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[運動休閒] 養生武學合氣禪 科技人回春

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發表於 2007-6-8 08:42:05 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
  科技新貴生活忙碌,工作壓力、疲勞不斷累積,有醫師評估科技人健康狀況比實際年齡要老上10幾歲,近來強調能夠釋壓、回春的「輕舞太極─合氣禪」,就吸引不少竹科人勤練,讓已是「高壓族」的自己釋壓、回春。
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/ u$ G4 p1 b3 D4 ?4 _  中華民國合氣禪推廣協會理事長張國彬指出,美國曾有一位精神科醫師說過,美國人一年吃掉50億顆的鎮定劑來消除緊張,再服用50億顆安眠藥來幫助入睡。
4 f' q* b* ]. ]6 \- ~- r  l  這雖是誇張的說法,卻一語道破現代人受「壓力」影響的嚴重性。
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  Z3 J& k. d3 j; l* ?- k2 _5 V( V. S6 P  他說,壓力其實是人體對外力所表現的一種反應,是正常且必須的一對能力,但若是過大或頻率太高、持續過久就會產生危害,因此,如何確實放鬆、釋壓已成重要課題。
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  尤其是竹科的科技新貴、公司主管,長期承受壓力,卻不懂得釋壓,有醫師評估,這些年薪動輒百萬、千萬元的新貴們,健康年齡比實際年齡要老上10幾歲,錢賺多了,卻賠上健康。
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  出身中醫的張國彬指出,合氣禪可說是一種武術,也可是新的養生武學,練功時要確實放鬆、放下、放空,喚起「自癒力」,壓力、酸痛自然不藥而癒,可迅速消除疲勞、調節血壓、改善睡眠品質,健康自然回復。他將太極舞蹈溶入合氣禪中,發展成輕舞太極,不僅能開發身心靈潛能,最重要的是易懂易學,適合男女老少全家共同學習。 * g: |, D% G* n( a9 q
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  因此此養身武術近來受到不少竹科人的喜愛,每周勤練以釋放壓力,重新找回健康,而合氣禪協會為推展此運動,即日起更開設活力養生班及青少年武士道夏令營教學活動,洽詢專線:5324566,或洽網址:www.aikizen.org
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