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一位科技人看過勞死
( 發 佈 時 間 ) 2004年11月1日 ; F6 p0 G3 n+ Q, @. {
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◎王麗婷(台北科技大學助理教授) - s7 q" v; V- l/ Z6 C, Y
|$ D2 F" J8 V, ^5 P 科學家的邏輯其實是有點怪異的,當鋼琴家塔塔妮娜妮可拉瓦心肌梗塞倒在演奏會鋼琴上,馬上想到她終於和心愛的蕭士塔高維奇團聚了,沒有人能比得上她演奏的蕭士塔高維奇,因為她在抒發對故人永無止境的思念,沒有愛怎能演奏出如此出神入化的狂野與浪漫。
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' P. N0 I0 E$ U- k8 g. D 諾貝爾獎得主Sir Barton暴斃於實驗室時,心中竟然有一種極致的美感,老師終於解脫不必再當永遠的第一名,也不用再逼迫底下無助的小研究生,壓力大到以謀殺來為催逼研究成果。
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k- h5 `# `1 n3 c9 L% ?$ U 在別人眼中,我算是社會的菁英份子,我從事生技產業又在大學有機高分子研究所及分子科學與工程系教授生醫相關學科,隨時隨地都得精益求精。身邊朋友多是科學狂熱份子,時時刻刻追求新知識新技術。「過勞死」這幾個字眼,好像只是新聞上的標題,跟我沒什麼關係,殊不知,幾個月前,嚴重的肝病竟然找上我。3 a* V3 L' S' u1 s3 C
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我從小就是資優生,即使考試或工作表現的不完美也會被當作是鬧情緒放水,鮮少有人理解資優生也需要協助,有某些方面的低能軟弱!, N6 m8 R* J- d4 p
- o/ T x2 S4 e# h 為了平衡心靈的孤單,永無止境的工作讀書,不斷的追求卓越挑戰自我極限,心情鬱卒就猛力彈鋼琴或一個人在家喝悶酒,雖然不是為了維持親友間對我高EQ與IQ的假象,也因為個性上不習慣用言語抒發心情,會渴望能因為工作及對理想的最高奉獻一直工作到死掉為止,因此我平日並不注重養生保健。5 U% \- T( [7 t0 h5 ~, }; D
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自覺健康的重要性是在博士班畢業前,壓力大到吃不下睡不著,膽子小不敢抽煙吸毒,只好喝酒,喝到上癮加上壓力導致肝功能異常終於病倒,休養了約半年才恢復健康。1 m! j% b% t& g. s9 R
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步入職場過度使用身心,在理想與工作幾乎到達高峰時,我再度因為身體狀況不佳必須停止工作休養,朋友來探望時我講的笑話是:本來想工作到暴斃,不要禍害貽害千年,結果只有生病沒死,還拖累大家,真是紅顏禍水!, a1 |& ]- |7 H/ j6 y
9 T- Q5 R" ?( l 生病有時真的比死掉還悲慘,看到自己面如黃土,滿腦的創意卻沒力氣執行,沮喪厭食,嚴重到只能用流質飲食!吞遍各大品牌的維他命保健食品,總是不太有感覺,最後只好嘗試執行生機飲食,卻也發現要長期執行粗茶淡飯真是太難。* k$ ^# v7 |+ J6 J# @+ T
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科學家的本質就是好奇想求新求變,我嘗試把蘋果酒與生機蔬菜水果五穀打成精力湯,調成雞尾酒,讓生機健康飲食口味更好,更方便執行。在自我健康重整計劃中,我每日早晚自製諵O湯,藥膳蘋果酒奶昔,加上服用中藥草與適量運動,過了三個月,終於逐步讓身體恢復健康窈窕!
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現在看到我的朋友都說,我的氣色越來越好,我想,健康的執行是需要用心的,因為自我健康管理已經成為社會責任,身體不健康會造成自己與家人共同的痛苦!希望我的經驗能給別人一些小小的啟發,青春常駐只要有心並不難達成! |
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