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圓滿配方: ) ^6 q2 K$ V" X9 X+ v0 g6 ^7 n
一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水 4 |6 e7 T0 H. \3 D. l
使用方法:
) J; Q% P7 w" t0 z+ ]- ^& _5 N檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起,每天早上喝約 400~500 CC。
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% r' r2 j0 r5 o, L) W, M檸檬小檔案:
2 @+ x+ }$ C3 M) \5 n* N2 f/ J檸檬是產於亞州的熱帶水果,雖然味酸但屬於鹼性食物。含有豐富的維生素 C 及鈣質,肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素。但是,果實一旦被切開後就要立即使用,否則營養成分會因為與空氣接觸而消失。
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任務挑戰者: # D: _) \ j9 o( O0 j
賈永婕 3 b/ \' k- j, }0 _- [) a
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挑戰後:
- ?( C$ k1 \( O- k兩人的皮膚、精神狀況都會好,體重方面也確實地降低。 7 C7 j5 K. Y0 n$ w3 I) }% a
. f4 x H. D0 L/ S4 V0 K身材高挑、漂亮的賈永婕,在演藝圈裡算是非常擅於利用 DIY 方法保養自己的藝人,我們從她完美的白皙肌膚、剛生完寶寶就立即恢復的窈窕身材看來,她的方法應該很值得參考。
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1 p! [% c: y K2 W8 n Z7 r) q, r5 y而在節目中,賈永婕提供了幾個善用粗鹽的好方法,你的身心更完美。 " ~3 ~$ v6 _* n9 h4 Y1 P
0 b4 d! V) @. t; v" I) j, [, {首先,就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水,每天早上喝一杯大概 400 CC、500 CC左右,這個飲料可以幫助你調整體質。很多減肥族都會努力尋求減肥新方法,或見到有什麼新配方就一股腦地跑去嘗試,而忘了減肥的重要關鍵-那就是調整體質。 & I5 {4 P6 a( f3 o
- g8 h2 Z. [3 Q1 j5 A3 y2 e現在愈來愈多的減肥研究發現,如果一個人能夠從基本調整身體的新陳代謝能力、肥胖體質的話,那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。
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+ J0 M2 ?5 ~/ y2 z6 Y, c0 ^因此,我們強烈推薦賈永婕介紹的粗鹽檸檬水,因為它不僅有效而且材料的取得度、成本都很便宜。粗鹽我們可以到一般台鹽門市部或雜貨店購買,檸檬更是在台灣非常普遍的水果、美白聖品,不管是拿來減肥、美容,甚至是清除冰箱臭味都很實用,所以,平日就在家裡準備一些新鮮檸檬其實是很不錯的。 3 G# W$ C; v+ P% M7 G2 Q2 }
% e Y' ?. U4 v9 q至於各樣材料的量,粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度,大概一小匙就可以了。再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水,攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。這樣子,以賈永婕與她先生的親身體驗,不但,會感覺到皮膚變好、整個人的活力精力=A 。 |
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