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, r/ ?& M6 Q3 ?" { d, i' e$ ~圖說:晨星出版 《更年期好自在》9 Y5 R- o" T9 l9 h
1 X; q% @- g5 I- L8 {+ Q(20100721 10:58:40)不論男女,更年期幾乎是每個人必經的過程,只是大眾對於更年期的認知大都是女性因為停經而產生,但男性其實也有更年期,由晨星出版的《更年期好自在》一書中就提到,男性更年期的徵兆較不明顯,導致男性經常忽略這重要的時期,沒有做好身體的飲食保健,將每況愈下的身體狀況歸咎在年齡!* }( B7 O# I1 l) z8 z
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書中提到,通常男性更年期發生在五十至六十歲間,是因為下視丘腦下垂體、睪丸性腺失衡所引起的身心不適,不僅會出現頭痛、心悸等生理問題,還會有失眠、記憶力減退等心理問題!這個時期最重要的就在於飲食的保健,尤其是男性若在均衡的飲食條件下,可以增強生殖系統與祕尿功能、增加精力,以及心血管疾病的預防。 |
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