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圓滿配方: 2 l+ t; R4 X% ~0 `
一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水 . |& A* q* x e1 d
使用方法: 5 U# M9 X y! X ?+ O. W1 v
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起,每天早上喝約 400~500 CC。 ' e3 v6 [6 ^# V8 a- k7 o
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檸檬小檔案:
- @6 h9 q* e5 v2 B: r5 b檸檬是產於亞州的熱帶水果,雖然味酸但屬於鹼性食物。含有豐富的維生素 C 及鈣質,肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素。但是,果實一旦被切開後就要立即使用,否則營養成分會因為與空氣接觸而消失。
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- T- P2 h$ R$ P4 l任務挑戰者: ) ?2 q. T* D+ ^2 ]5 m3 I& r7 M3 A
賈永婕
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/ Q* v' G% b5 R+ K& `/ l5 Q# A5 k0 b5 m挑戰後: - H+ F4 [1 k. F, \* X L
兩人的皮膚、精神狀況都會好,體重方面也確實地降低。
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# `/ i/ p5 o. M2 O! q' Q% V0 I& f身材高挑、漂亮的賈永婕,在演藝圈裡算是非常擅於利用 DIY 方法保養自己的藝人,我們從她完美的白皙肌膚、剛生完寶寶就立即恢復的窈窕身材看來,她的方法應該很值得參考。 ) I* }1 q" K: J# k9 f5 K3 N
1 O* C$ T" R, S7 \% `. t" n9 k而在節目中,賈永婕提供了幾個善用粗鹽的好方法,你的身心更完美。 ) z1 H( N; F- [/ K- I
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首先,就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水,每天早上喝一杯大概 400 CC、500 CC左右,這個飲料可以幫助你調整體質。很多減肥族都會努力尋求減肥新方法,或見到有什麼新配方就一股腦地跑去嘗試,而忘了減肥的重要關鍵-那就是調整體質。 " m) G* t1 Q5 j) [% B2 r U/ r* y
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現在愈來愈多的減肥研究發現,如果一個人能夠從基本調整身體的新陳代謝能力、肥胖體質的話,那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。 6 x0 ] }8 ~! |8 m% m ?8 t' x
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因此,我們強烈推薦賈永婕介紹的粗鹽檸檬水,因為它不僅有效而且材料的取得度、成本都很便宜。粗鹽我們可以到一般台鹽門市部或雜貨店購買,檸檬更是在台灣非常普遍的水果、美白聖品,不管是拿來減肥、美容,甚至是清除冰箱臭味都很實用,所以,平日就在家裡準備一些新鮮檸檬其實是很不錯的。
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至於各樣材料的量,粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度,大概一小匙就可以了。再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水,攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。這樣子,以賈永婕與她先生的親身體驗,不但,會感覺到皮膚變好、整個人的活力精力=A 。 |
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