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MP3隨身聽已經成為每個年輕人的必備物品，你聆聽MP3時會有何習慣呢？
A. 過分憂慮
2 [8 L4 \' K% P& a抗壓指數：40%
+ y6 ~* w" U2 Y" ]& h$ x# D聽MP3時邊聽邊唱，甚至手舞足蹈的人，給人大情大性、樂觀開朗的感覺，然而，正因為你連聽歌也如此投入，人生中無論大小事，也會全副心思栽進去，情緒隨�事情的高低起跌而起伏不定，一遇到難題及困境時，便會憂慮得茶飯不思，難以成眠，抗壓能力甚低。
! |3 X: [+ ^+ B3 {0 L0 \/ Y P
, ?# c! a# M9 `; tB. 逃避壓力
6 v* i: D- Z4 r$ W, Y抗壓指數：60%- C! [3 o* N% @
聽歌時不喜歡按MP3的歌曲次序去聽，總會按照自己的心情心急地「飛」歌，表示你只會全情投入於自己喜歡的事情，但凡比較麻煩、困擾的事情則統統不理，所以生活於你來說無甚壓力可言。而你的抗壓能力也不算大，因為你只會任性地「避壓」，而非抗壓。 1 [1 i; q% y/ o" B+ R$ F: @
5 u: w* W5 g6 m9 H7 eC. 壓抑情緒
0 Q% i5 K/ u8 H0 j# k抗壓指數：70%
# i' _! b. e) c5 ~, z# I' r/ f你為人冷靜深沉，喜怒不形於色，能夠冷靜、理性地面對問題，少向朋友傾吐心事，在別人眼中，你是泰山崩於前而色不變的強人呢！然而，理性上知道是怎麼一回事，但你的心卻未必放得開，故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人，你要學習釋放自己的感受呀！ ' \4 Q8 V7 v# T0 _$ m9 i' B
! h3 Y/ R; e3 O2 M! a' H. BD. 為人豁達
& d* U- t8 g" {7 V: E; H抗壓指數：90%! I, u8 N4 b& i' Z
將MP3掛在胸前的人，為人豁達，視壓力為人生的磨練，並以安然的態度去面對及接受，認為考驗愈多，人生才會愈見有意思。當問題難以獨力解決時，你更會主動要求朋友幫忙，以及跟親友傾訴，可謂深懂減壓之道，因此你的身心非常健康，壓力於你來說反是一股動力。 |
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發表於 2006-10-22 00:54:08
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發表於 2007-4-4 16:09:23
發表於 2009-8-5 19:57:39