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MP3隨身聽已經成為每個年輕人的必備物品，你聆聽MP3時會有何習慣呢？
) c& M% s/ E. o S. T; TA. 過分憂慮/ W5 {1 s2 p* Q8 `% Z+ i4 R$ B
抗壓指數：40%6 N; o5 ]+ |& Q/ }' A
聽MP3時邊聽邊唱，甚至手舞足蹈的人，給人大情大性、樂觀開朗的感覺，然而，正因為你連聽歌也如此投入，人生中無論大小事，也會全副心思栽進去，情緒隨�事情的高低起跌而起伏不定，一遇到難題及困境時，便會憂慮得茶飯不思，難以成眠，抗壓能力甚低。
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B. 逃避壓力0 L. n! {. G; q6 u& k
抗壓指數：60%
9 a k6 t, ^) I& f; E, G聽歌時不喜歡按MP3的歌曲次序去聽，總會按照自己的心情心急地「飛」歌，表示你只會全情投入於自己喜歡的事情，但凡比較麻煩、困擾的事情則統統不理，所以生活於你來說無甚壓力可言。而你的抗壓能力也不算大，因為你只會任性地「避壓」，而非抗壓。
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C. 壓抑情緒5 I$ G) |4 l- U$ g0 ?- `
抗壓指數：70%
# n2 ^6 y7 p$ y你為人冷靜深沉，喜怒不形於色，能夠冷靜、理性地面對問題，少向朋友傾吐心事，在別人眼中，你是泰山崩於前而色不變的強人呢！然而，理性上知道是怎麼一回事，但你的心卻未必放得開，故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人，你要學習釋放自己的感受呀！
) T3 Y& N6 f4 u9 ~. ~1 u+ V! s5 x5 x
D. 為人豁達5 \! b# M1 V3 D- C3 g) `7 n; P9 o4 I
抗壓指數：90%! M9 R/ e( n) K
將MP3掛在胸前的人，為人豁達，視壓力為人生的磨練，並以安然的態度去面對及接受，認為考驗愈多，人生才會愈見有意思。當問題難以獨力解決時，你更會主動要求朋友幫忙，以及跟親友傾訴，可謂深懂減壓之道，因此你的身心非常健康，壓力於你來說反是一股動力。 |
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發表於 2006-10-22 00:54:08
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發表於 2007-4-4 16:09:23
發表於 2009-8-5 19:57:39