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科技新貴生活忙碌,工作壓力、疲勞不斷累積,有醫師評估科技人健康狀況比實際年齡要老上10幾歲,近來強調能夠釋壓、回春的「輕舞太極─合氣禪」,就吸引不少竹科人勤練,讓已是「高壓族」的自己釋壓、回春。
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7 e3 Z4 g }& K8 |5 F 中華民國合氣禪推廣協會理事長張國彬指出,美國曾有一位精神科醫師說過,美國人一年吃掉50億顆的鎮定劑來消除緊張,再服用50億顆安眠藥來幫助入睡。 8 D1 `, W" D2 q/ f1 z) q
這雖是誇張的說法,卻一語道破現代人受「壓力」影響的嚴重性。 3 l. z4 m9 z% A- \
8 P# _$ _& H6 P3 X; c) u' S+ } 他說,壓力其實是人體對外力所表現的一種反應,是正常且必須的一對能力,但若是過大或頻率太高、持續過久就會產生危害,因此,如何確實放鬆、釋壓已成重要課題。* y5 w# K, C! d2 C# E. B$ }
# Y9 S. M4 H. m 尤其是竹科的科技新貴、公司主管,長期承受壓力,卻不懂得釋壓,有醫師評估,這些年薪動輒百萬、千萬元的新貴們,健康年齡比實際年齡要老上10幾歲,錢賺多了,卻賠上健康。 3 I3 E/ w% g6 y+ p% U$ N
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出身中醫的張國彬指出,合氣禪可說是一種武術,也可是新的養生武學,練功時要確實放鬆、放下、放空,喚起「自癒力」,壓力、酸痛自然不藥而癒,可迅速消除疲勞、調節血壓、改善睡眠品質,健康自然回復。他將太極舞蹈溶入合氣禪中,發展成輕舞太極,不僅能開發身心靈潛能,最重要的是易懂易學,適合男女老少全家共同學習。 # c i2 T' K9 U$ D+ f% V) }) _$ s( v
5 L3 Y& w7 R$ n4 A 因此此養身武術近來受到不少竹科人的喜愛,每周勤練以釋放壓力,重新找回健康,而合氣禪協會為推展此運動,即日起更開設活力養生班及青少年武士道夏令營教學活動,洽詢專線:5324566,或洽網址:www.aikizen.org。 |
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