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圓滿配方: : {# x: z ]3 c8 i% c8 {, C$ k
一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水 + U. H9 f/ C5 i2 s: B7 a- B L# Q
使用方法: 3 @7 Z# c; j' m) R9 l: W# F
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起,每天早上喝約 400~500 CC。 4 ~7 [) A/ l! y0 l( z$ A0 F
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檸檬小檔案:
, F! q% D1 u9 I3 f) i- ~檸檬是產於亞州的熱帶水果,雖然味酸但屬於鹼性食物。含有豐富的維生素 C 及鈣質,肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素。但是,果實一旦被切開後就要立即使用,否則營養成分會因為與空氣接觸而消失。 5 e9 B) G3 B' b$ R
: p# Q: O% r ~, \& S1 v# E0 i任務挑戰者: . c1 I: j* }. J! u2 z, `
賈永婕
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挑戰後:
; Q. V( Z x# L* z, ~& z1 r兩人的皮膚、精神狀況都會好,體重方面也確實地降低。 $ F, d7 q- I; c3 L7 g
1 ?; M# x' U! d0 m4 o身材高挑、漂亮的賈永婕,在演藝圈裡算是非常擅於利用 DIY 方法保養自己的藝人,我們從她完美的白皙肌膚、剛生完寶寶就立即恢復的窈窕身材看來,她的方法應該很值得參考。
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而在節目中,賈永婕提供了幾個善用粗鹽的好方法,你的身心更完美。
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' |6 w+ h3 R2 [1 Y( G首先,就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水,每天早上喝一杯大概 400 CC、500 CC左右,這個飲料可以幫助你調整體質。很多減肥族都會努力尋求減肥新方法,或見到有什麼新配方就一股腦地跑去嘗試,而忘了減肥的重要關鍵-那就是調整體質。
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T, h: t; O: q! R6 I7 X5 }/ L: k現在愈來愈多的減肥研究發現,如果一個人能夠從基本調整身體的新陳代謝能力、肥胖體質的話,那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。
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因此,我們強烈推薦賈永婕介紹的粗鹽檸檬水,因為它不僅有效而且材料的取得度、成本都很便宜。粗鹽我們可以到一般台鹽門市部或雜貨店購買,檸檬更是在台灣非常普遍的水果、美白聖品,不管是拿來減肥、美容,甚至是清除冰箱臭味都很實用,所以,平日就在家裡準備一些新鮮檸檬其實是很不錯的。
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至於各樣材料的量,粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度,大概一小匙就可以了。再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水,攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。這樣子,以賈永婕與她先生的親身體驗,不但,會感覺到皮膚變好、整個人的活力精力=A 。 |
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