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MP3隨身聽已經成為每個年輕人的必備物品,你聆聽MP3時會有何習慣呢? 聽出心聲:
, u6 `- B' R: G' B' Z1 LA. 過分憂慮( x7 w( {+ s: z0 \$ F: Z6 a) {
抗壓指數:40%
* @/ Z8 x, u8 E$ M+ c0 X聽MP3時邊聽邊唱,甚至手舞足蹈的人,給人大情大性、樂觀開朗的感覺,然而,正因為你連聽歌也如此投入,人生中無論大小事,也會全副心思栽進去,情緒隨�事情的高低起跌而起伏不定,一遇到難題及困境時,便會憂慮得茶飯不思,難以成眠,抗壓能力甚低。 7 x$ P+ y% i: t8 D w3 \$ y
3 G) R; O/ P; r: U8 g, r/ F+ L8 fB. 逃避壓力
+ l7 c8 h3 z) M4 w& r, j抗壓指數:60%
3 m2 X! S/ z! M% Q聽歌時不喜歡按MP3的歌曲次序去聽,總會按照自己的心情心急地「飛」歌,表示你只會全情投入於自己喜歡的事情,但凡比較麻煩、困擾的事情則統統不理,所以生活於你來說無甚壓力可言。而你的抗壓能力也不算大,因為你只會任性地「避壓」,而非抗壓。
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; v, @1 r7 V; P" j7 d/ N4 r: V/ JC. 壓抑情緒4 V) I9 `3 ~" y% ]2 }/ C- u3 A
抗壓指數:70%2 q2 i3 A7 N; i- \/ r9 G
你為人冷靜深沉,喜怒不形於色,能夠冷靜、理性地面對問題,少向朋友傾吐心事,在別人眼中,你是泰山崩於前而色不變的強人呢!然而,理性上知道是怎麼一回事,但你的心卻未必放得開,故有壓抑情緒的傾向。我們不是機械人,你要學習釋放自己的感受呀!
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- }% I1 ?" b: H' rD. 為人豁達6 w; b4 t. G4 f' n, O
抗壓指數:90%
- u% v$ }: g2 @6 T+ ]3 ?+ ~將MP3掛在胸前的人,為人豁達,視壓力為人生的磨練,並以安然的態度去面對及接受,認為考驗愈多,人生才會愈見有意思。當問題難以獨力解決時,你更會主動要求朋友幫忙,以及跟親友傾訴,可謂深懂減壓之道,因此你的身心非常健康,壓力於你來說反是一股動力。 |
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