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正確「生活型態」和「保肝方式」打破保肝迷思
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' ?6 y/ c$ R. C8 E* k4 c1 S林憲宏醫師表示,正確的保肝方式第一步,就是先了解自己的肝臟狀況「是否需要用藥」,如果經醫師抽血檢查不需要用藥,建議可採取正確的護肝行動,從「良好生活型態」和「正確保肝方式」兩方面著手改善,在規律正常的作息下,避免工作過度勞累,拒絕如抽菸、喝酒、熬夜等傷肝行為,以維護肝臟健康。3 B) `- R, R3 K, f/ ]. D
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而針對一般大眾喜歡吞藥的錯誤觀念,林醫師建議:未經專業人士指示,千萬不要隨意攝取藥物,可以改用「健康食品」取代「藥品」保護肝臟健康。 許多保健食品中含有的天然成分,已有實驗證明可以可降低血清中的GOT及GPT值,如五味子、芝麻素。「肝苦」的上班族可針對需求適當補充保護肝臟健康。, k# o/ G+ K" M( X0 F, X7 M* A
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這項「業務員肝苦程度大調查」係針對台灣地區業務從業人員,以網路問卷方式進行,調查期間自2009年7月15日至7月20日,回收有效樣本共1076份。 |
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