《100天緩解近視，恢復視力》愛護你的靈魂之窗

tk02376

【檔案名稱】：ml_100.day.Myopia.s.pdf
" o. K% r, m; \' l+ f  x2 H# q【檔案格式】：PDF
3 |" P- u3 O; t3 q【檔案大小】：65.5MB
* p9 Z& Z, s1 a. ]6 S' o3 s" v% U( Q' W【檔案空間】：Freakshare
【檔案語言】：繁體中文
  X# S8 q" E( M/ j/ @1 i9 G6 U% r. L【解壓密碼】：無
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% B8 M5 v# s8 K; i$ a7 ^

alkla

感謝分享~這個很需要~每天必須盯著螢幕10小時以上!!近視越來越深@@

Web

這色調是眼科專家配置 ，長時間使用會很有效 舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。

桌面->右鍵->內容->外觀->進階－>項目選擇（視窗）、顏色1（L）選擇（其它）

將色調改為：85。
6 i5 }7 g  \( e) t飽和度(濃度)：123。
亮度：205
5 M" x) z, F+ E" ^－>添加到自定義顏色
－>在自定義顏色選定確定－>確定

Then 所有文檔都再不是刺眼白底黑字，而是非常柔和豆沙綠色，
6 j5 o& L- |* t9 u這色調是眼科專家配置，長時間使用會很有效舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。

sychiang

感謝分享 非常需要這方面資料

sychiang

回復 1# tk02376
, R3 s& |0 C  t* A' o
- `! |- [" {5 u/ X感謝分享 非常好的資料

good

推薦另一好書。
視力，當然可以回復！重建眼睛健康、激發大腦活力的「中川式視力回復訓練」

good

連結無法下載"100天緩解近視、恢復視力"
/ ~: T5 g! v6 W+ R; `可不可以協助上傳至 filecloud.io/files.html
( f2 i( w- D3 a4 k# t謝謝。

card_4_girt

  ~* \& O) l9 c! j5 Q% S: v
回復 7# good
下面這個無名有提到書中一些小遊戲，可以參考看看
網址: http://www.wretch.cc/blog/SHADOWWODAHS/34833119
/ ~/ ?, q, g1 {8 L5 t真的沒辦法的話就去買這本書囉

dee20645

不錯的分享 現在用電腦時間越來越多 眼睛真的是需要愛護
要開始認真去學習這方面的事了 謝謝分享

jcase

(20130312 10:39:15)避免藍光傷眼，Revolution多功能鏡片保固半年，度數增加免費更換鏡片
4 z8 s8 R  d: ~! W3 O9 d- L' K) b
滑滑滑，現代人人手一支智慧型手機，甚至連Ipad也取代了兒童的玩具，所到之處到處都在滑，卻不知道長期下來對眼睛累積多少傷害。生活中普遍充斥著藍光，舉凡照明設備、手機、電腦螢幕都有強烈的藍光存在，長期暴露之下，會造成白內障、黃斑部病變，還可能造成眼睛失明。

( {3 r0 L" [, G$ Z% q2 Y1 u+ Z8 g$ W藍光，視網膜黃斑部病變殺手
7 v: {9 y3 C# Q0 k* ~. m  ^
7 X' V9 z. d7 i6 m光線中人眼可察覺的部分稱為可見光，但是包括紫外線在內的不可見光，人眼卻無法察覺，尤其波長介於400∼500nm之間的藍光，因為最靠近紫外線能量最高的部分，可以直接穿透眼球到達視網膜，造成黃斑部病變，可怕的是，黃斑部病變是不可逆的，嚴重者更會造成眼睛失明。

jcase

黃斑部病變、白內障患者越見年輕化
眼科專科醫師林耀華表示，「黃斑部病變初期只會覺得視力模糊，因此常被誤認為是眼睛太過疲勞所致，造成延誤就醫。」再加上近年來科技產品充斥生活，許多電子新貴在強烈藍光下工作，使得患者逐漸年輕化，現在已經不再是老年人的專利；甚至有研究報告指出，未來十年，近視人口罹患黃斑部病變的可能會高達三分之一。
6 d$ I  m# g* D+ s6 k! ?/ {9 z
$ E: \+ f& C  ^; B5 k+ C8 h飲食配合　還要挑選濾藍光功能鏡片
林耀華表示，除了飲食上要多攝取像是青花菜、甘藍、菠菜、南瓜及碗豆等富含葉黃素的蔬菜之外，還要配戴具有濾藍光抗紫外線的鏡片，才是自保之道；只是市面上濾藍光抗紫外線鏡片一堆，到底該怎麼挑選？
+ _* z5 W/ {$ d" ?
國內首創　配鏡半年度數增加免費換鏡
# W2 _5 B: Q+ `重點當然是選擇功能性強的濾藍光抗紫外線鏡片，但是一般消費者對於眼鏡功能的專業性不了解，所以最簡單的方法就是選擇有保固的鏡片；坊間更有業者近推出「配鏡半年內度數增加，就可以免費更換鏡片」的濾藍光多功能鏡片，對消費者就是很大的保障，也是一大福音。
8 ~) f8 X4 r; A* a. J! B; e. e9 ~; x
) {' E+ ^" V* d; \# x在歐美國家，黃斑部病變已成為50歲以上人口視力喪失的主要原因，因此，戶外活動時要記得戴帽子及太陽眼鏡來遮蔽紫外線及藍光，室內更要挑選好的鏡片，來避免視網膜黃斑部病變，而且還能降低眼睛疲勞。
; N6 k! ^8 _" ~$ ]
! \+ X  s9 q! B訊息來源：明達開發有限公司-APOLLO Revolution

blauesky

thank you for sharing.. hope it helping me to control.
6 B! w% W) ~5 _0 j, [+ Y5 r3 F

鄒佳佑@FB

感謝大大的分享，這真的很需要用到，現在用眼過度

cbacba

太好了，正是我需要的