|
隊上有不少竹科工程師,比賽前一定觀察或詢問他們前一天工作的情況
要多運動啦!生活...不勉強呦! ' N; _8 C! J# C% D
' N+ ]% l& H4 ]8 w# n
中國時報 2007.11.06 賴崇光:教胖哥打球 得像個醫生 李坤建╱專訪
u) C- R' Y' y3 nhttp://news.chinatimes.com/2007C ... 7Cti-News-Content/0,4521,110503+112007110600410,00.html2 Z% k- ?0 c7 V# s d
1 |- I' s4 D6 w, j$ u# ?. |% p/ F0 l 「我指導這群胖子打壘球,必須要像個醫生一樣,隨時盯緊他們的身體變化。」賴崇光教練坦承,棒球選手改教慢壘已經夠辛苦,何況是一群不能跑跳衝刺的「重量級」球員。 " _" r' s: E) U% F/ [4 h( n, Z# R+ m9 m
/ H& H. U( ~) Y 賴崇光說,打了廿多年棒球,仍未放棄棒球夢想,希望有天能當棒球教練。兩年前到新竹創業,發現新竹的棒球人口很少,高中以上的學校也沒有幾所成立棒球隊,為基層棒球培養人才的想法落空,在返回職棒執教前,籌組壘球隊加以訓練也是一種歷練。
1 G# i# F# U/ r9 d/ t, x& K; Q" w6 Q) j+ \- W4 X
這群胖哥胖弟剛報到時,急著拿起球棒、戴起手套上場,賴崇光叫他們全部放下,然後給他們一分「菜單」按表操課。球員們都嚇了一跳。球員王馨弘、呂宗憲當時還抱怨說:「啊,第一件事情竟然是要把體能練好!」。
2 A3 V; M0 \4 Y5 @2 S
" Y) F& s4 X+ x# `7 p. o& E' J! }* A E 賴崇光不要他們跑步,輕鬆散步即可,然後持續作半小時的仰臥起坐,一般球員要做的重量訓練也免了。「這是因為他們下盤較弱,一不小心腳踝、脊椎很容易就受傷。跑壘時不要衝刺、滑壘,避免自己受傷,也防止撞傷別人。」
( I O; E/ f' G; I* n. y3 t# V8 T
" Y) Z# n- M: G$ G 「場上的一點狀況都要注意!」賴崇光說,這些超級胖哥因體重太重,血壓比較容易上升,如果運動過量容易導致氣喘如牛,嚴重時昏倒休克。所以,球員上場比賽時,他的視線永遠盯緊球員,一旦發現球員臉色發白或不停喘氣,一定要馬上停止休息,或者送醫急救。
- C) X8 a0 `2 K6 D$ N, Y8 ~$ U7 P; _" h8 r, }
他透露,竹科工程師經常熬夜工作,隔天勉強到球場打球,隊上有不少竹科工程師,比賽前一定觀察或詢問他們前一天工作的情況,若有熬夜,絕不勉強讓他們上場。 |
|