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根據國家衛生研究院曾進行的一項研究顯示,上百種天然食材中,以苦瓜、紅麴、綠藻、大豆蛋白與甘草五種食材混著吃,最可發揮活化PPAR的加乘效果。
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6 ~/ @$ M. B5 ]* w究竟何謂「PPAR」?千禧之愛健康基金會常務董事蘇益仁表示,PPAR就是管控三高問題的關鍵,它是脂小體增生活化受體,是人體用來調節飢餓、脂肪的受體,平常存在人體肌肉、心臟、肝、腎臟等細胞中。& d9 e6 ?$ s8 h3 ^/ x$ P
" e/ z, k5 C, t) \: e過去醫學界早就知道天天五蔬果、多運動可以保健康,但是並不知道為什麼,而這個秘密的答案原來就是PPAR受體。PPAR平常不啟動,就像是一把鎖,而蔬果和運動是鑰匙,攝取蔬果時,就可以活化PPAR。
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國內外研究發現,當PPAR一活化,可以促進脂肪燃燒,原本壞的膽固醇會變成好的膽固醇,對胰島素不敏感的糖尿病患,血糖問題也都可以藉胰島素增敏而改善。5 r5 ?9 G0 o- P* b
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蘇益仁強調,如果大家真得沒有辦法好好管控飲食跟運動,可以考慮吃有助管控自己三高問題的健康食品,遠離代謝症候群跟過勞死。選擇該類產品的要點就是選擇國家有掛保證的健康食品,這樣才會安全有效。 |
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