|
生小孩不易,養小孩更困難? 有小孩的科技新貴們當然幸福多了!? 不過從這12項中,你覺得最困難的是哪三項吶?:o
6 j8 m! ^ B f3 I q6 w+ v) a) D$ @( v; c1 h7 B- h
有小孩的朋友可以參考參考∼還沒有小孩的朋友先學習嘍! / q6 L' g! U2 G- q1 |- @' k
+ S8 U$ S0 v1 ^: R
研究發現,快樂的孩子擁有一些共同的特質,包括:較有自信、樂觀、有自制力。我們整合專家意見,提供12個訣竅,讓你養育出一個快樂的孩子。7 L* I3 \- H4 b; P0 J, L2 c) y' N; o
+ u& f" W' Q# i1.給孩子隨性玩耍的時間,不要把生活安排得太有規則:
( t/ j# s5 J$ P9 g) i美國兒童教育學者湯姆斯.阿姆斯壯指出,自由玩耍比有計劃性的活動,對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事,隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮,讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光,以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許,有時你也該放慢你的腳步,拋開你的行程表,跟著孩子的節奏享受生活。
5 b! O2 t6 [" I, S
2 Y9 E8 D& ]0 M) i$ A1 s2.教導他關懷別人:
# G# ~) e, y% q0 F+ p/ }: w5 D1 @快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結,了解到他對別人的意義。要發展這種感覺,可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具,和他一起捐給慈善團體,幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出,即使在很小的年齡,都能從幫助他人的過程中,獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。
8 e+ O' i- A3 q" `. N3 o ~7 e$ u7 n1 u
3.鼓勵他多運動:
- ?% ?$ v' ?; g; R" ~) V6 C陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳等,多運動不但可以鍛鍊孩子的體能,也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒,並且讓孩子喜歡自己,擁有較正面的身體形象,並從運動中發現樂趣與成就感。
- E- {- L: k* P [
3 M9 e3 U u4 b# Q+ g: ~: S+ Q4.笑口常開: ) u ?/ }1 ~7 u0 x6 j
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌,和你的孩子一起開懷大笑,對你和孩子都有益處。光是大笑,就是很好的運動。
9 S3 e' w/ I4 h% b/ s- T/ j" [
% O9 l+ a9 ^* T$ m! e5.有創意的讚美:
2 {) C f) J$ R8 r" f當孩子表現很好時,不要只是說:「很好。」讚美要具體一些,說出細節,指出有哪些地方讓人印象深刻,或是比上次表現更好,例如,「你今天有主動跟警衛伯伯說早安,真的很有禮貌。」不過,讚美時也要注意,不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或用錢獎賞孩子,讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上,而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現,完成一件事情所帶來的滿足與成就感,而不是用物質報酬來獎賞他。 * z2 J& \( i) a- w* y
8 [4 Q4 ^( q+ c; @- ~
6.確保孩子吃得健康:
7 d( ?. U7 A k健康的飲食,不僅讓孩子身體健康,也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心,儘量遵循健康原則,例如:低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
! s, p; t5 k$ ^- k+ p% s5 O4 ^' v" ? Y! \# `! v" t
7.激發他內在的藝術天份: , {9 K; H; Y3 ^& Z
雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」,但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動,依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現,當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉,其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈音樂,也會對自己感到比較滿意。 + g) P6 P6 }$ ?; F
- {! w$ C i: X" G8.常常擁抱: - u% Q/ m% _5 \! n7 S1 {# [
輕輕一個擁抱,傳達的是無限的關懷,是無聲的「我愛你」。研究發現溫柔的撫觸擁抱,可以讓早產兒變得較健康、較活潑,情緒也較穩定。對於大人而言,擁抱也能讓人減輕壓力,撫平不安的情緒。
' H% c4 q6 U1 N2 c1 A% C
+ N4 w" H& C3 I8 o( k6 r9.用心聆聽: 4 W1 |# o, n% n' i( M! L: U
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎?不要只用一隻耳朵聽,當孩子對你說話時,儘量停下你手邊正在做的事情,專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話,不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完,即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時,是最佳的傾聽時刻。 3 k" M! m2 E/ @3 J8 L, w7 S
8 m' t' A/ p& X3 G, A
10.放棄完美主義:
% K1 D8 E2 }' Z, M( N我們都期望孩子展現出他最好的一面,可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現,例如,嫌棄他們沒把桌子擦乾淨,乾脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美,會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳,急著幫孩子把事情做的更好時,不妨先想想看:「這件事跟健康或安全有關嗎?」「想像10年之後,這件事還有這麼嚴重嗎?」如果答案是No,那麼就放手讓孩子去做吧。 8 N& \$ K! Q/ c: h/ V) J" y
0 B: a# j4 V0 n6 _# {7 m
11.教導他解決問題:
2 w1 J7 H! ^, w) O從學會繫鞋帶到自己過馬路,每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題,就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時,例如:被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時,你可有幾個步驟來幫助他:1.確認他的問題。2.讓他描述他想到解決方式。3.找出解決問題的步驟。4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。5.確定他能獲得需要的協助。 ' N8 ^' |5 v2 Z% c
# k" a7 P9 L/ x2 P9 F2 v. D4 t12.給他表演的舞台: 3 V4 \. `- y. b! o) f( m3 B
每個孩子都有特有的天賦,何不給他們機會表現一下?如果他們喜歡說故事,鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長,帶著他去逛街,讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能,並表現出你的熱情時,孩子自然會更有自信心。 |
|