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男人惟恐自己與“腎虛”扯上半點關係。腎虛,真的有那麼可怕嗎?其實,腎臟的功能大大超過了泌尿系統的範圍,它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。男人腎虛會出現哪些症狀?
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5 ?* {% T1 [; z1 W1 p. K& Z2 m畏寒肢冷# Y o9 V% a0 }2 K7 W
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【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。7 p+ p0 Y, M$ f6 x5 H: S4 q
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+ F! E/ G" w* W/ `房事過度" Q: n0 S/ t: t$ r7 f, V# b
0 j' R6 J" o2 y# f! \+ a T【解析】中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。
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7 `% ?; D& ?8 |$ @當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候,請千萬注意“度”,如果長期沉醉於性生活或自慰過頻,往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。
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頭暈無力,失眠多夢, R7 A: ?' E1 _* m- U; E
0 ] h+ f* a9 x9 a- }【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不癒,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。% _* S) w" \3 g( M1 m3 D1 w! f
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& Q L2 M: i+ R3 ^' F+ H哮喘* |( q! J! X3 l. {1 s; J
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【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。# u% r4 B3 R K8 T& P
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0 v h; W9 G& |% D0 G0 R腰痛
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【解析】腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
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- O& I L% v7 }& i* { Q夜間多尿+ }( t+ q0 m, C7 h) V
( ^! U8 U _% K【解析】一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。
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- a( ` X" O9 z0 p K$ m6 v白天小便正常,獨夜間尿多,正是本症的特點,多因腎氣虛弱所造成。. f2 ]0 ?7 }( I7 ]" i" m1 _" |
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9 r2 c/ m% k, E n; A頭暈耳鳴2 p/ K+ E" e3 F9 @; Z( `- U7 f
8 E* M# b9 |" Q& X' O. D【解析】很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。
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- F$ b. z y* h9 f( v* i7 N中醫上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養,出現頭暈、耳鳴。
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. P; a) c/ j4 [7 A1 j# U便秘
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1 X" p& X. g* y$ Y5 W. f! `【解析】便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。' q$ |0 w2 b) e& o; K
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1 z7 {. j, g- t3 F ~腰酸腿痛、尿頻尿急
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【解析】長時間身體僵硬不變地坐在車裡,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。1 I7 e* O) c& _$ b5 v% d/ N
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建議,開車一個小時左右,要下車舒展筋骨,順便解決一下內急,千萬不要憋尿,要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等症狀。 |
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