《100天緩解近視，恢復視力》愛護你的靈魂之窗

tk02376

【檔案名稱】：ml_100.day.Myopia.s.pdf
【檔案格式】：PDF
% ?$ a; [: T  K# y8 z9 F" t' i  ?【檔案大小】：65.5MB
【檔案空間】：Freakshare
7 y9 L( }" l' x. b8 V" ^【檔案語言】：繁體中文
【解壓密碼】：無
【檔案載點】：請回覆後下載 更多電子書：http://a-diay.blogspot.com/

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alkla

感謝分享~這個很需要~每天必須盯著螢幕10小時以上!!近視越來越深@@

Web

這色調是眼科專家配置 ，長時間使用會很有效 舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。

! `7 T7 d3 B1 S8 O6 s7 R桌面->右鍵->內容->外觀->進階－>項目選擇（視窗）、顏色1（L）選擇（其它）
7 [- s. {2 {! e; r5 z4 w; \
將色調改為：85。
' j. w! F8 o* ?6 n/ u飽和度(濃度)：123。
亮度：205
9 e$ w7 L% Y% I$ ?, D# L: J－>添加到自定義顏色
－>在自定義顏色選定確定－>確定
; R& z% @3 d* j1 Z
; V8 J6 o" d& |; R3 Q4 pThen 所有文檔都再不是刺眼白底黑字，而是非常柔和豆沙綠色，
" E3 ^: c( U* z! k5 g這色調是眼科專家配置，長時間使用會很有效舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。
2 w$ r) D6 J" w: d

sychiang

感謝分享 非常需要這方面資料

sychiang

回復 1# tk02376

  r5 A2 ~2 b- z6 J1 z感謝分享 非常好的資料

good

推薦另一好書。
5 t) y. ]- Z4 \% ^/ }- t- u& |視力，當然可以回復！重建眼睛健康、激發大腦活力的「中川式視力回復訓練」

good

連結無法下載"100天緩解近視、恢復視力"
可不可以協助上傳至 filecloud.io/files.html
謝謝。

card_4_girt

2 \' P, N3 N! F8 E/ }8 j! U
( x9 z4 G) [, Q& s+ Y回復 7# good
下面這個無名有提到書中一些小遊戲，可以參考看看
網址: http://www.wretch.cc/blog/SHADOWWODAHS/34833119
真的沒辦法的話就去買這本書囉

dee20645

不錯的分享 現在用電腦時間越來越多 眼睛真的是需要愛護
+ k, ?: x. {0 |( U& g! q要開始認真去學習這方面的事了 謝謝分享

jcase

(20130312 10:39:15)避免藍光傷眼，Revolution多功能鏡片保固半年，度數增加免費更換鏡片
- ~. ^. u4 ^- c7 U6 I! w
% X4 O3 N# a- _4 a9 E, U滑滑滑，現代人人手一支智慧型手機，甚至連Ipad也取代了兒童的玩具，所到之處到處都在滑，卻不知道長期下來對眼睛累積多少傷害。生活中普遍充斥著藍光，舉凡照明設備、手機、電腦螢幕都有強烈的藍光存在，長期暴露之下，會造成白內障、黃斑部病變，還可能造成眼睛失明。
) H, ]2 g5 I5 h3 R5 B# S5 z) _
7 ]0 s# z* ]/ x" f* [藍光，視網膜黃斑部病變殺手
8 R9 P: ]9 Z1 P  Y
光線中人眼可察覺的部分稱為可見光，但是包括紫外線在內的不可見光，人眼卻無法察覺，尤其波長介於400∼500nm之間的藍光，因為最靠近紫外線能量最高的部分，可以直接穿透眼球到達視網膜，造成黃斑部病變，可怕的是，黃斑部病變是不可逆的，嚴重者更會造成眼睛失明。

jcase

黃斑部病變、白內障患者越見年輕化
0 x/ @  J0 o  @' [眼科專科醫師林耀華表示，「黃斑部病變初期只會覺得視力模糊，因此常被誤認為是眼睛太過疲勞所致，造成延誤就醫。」再加上近年來科技產品充斥生活，許多電子新貴在強烈藍光下工作，使得患者逐漸年輕化，現在已經不再是老年人的專利；甚至有研究報告指出，未來十年，近視人口罹患黃斑部病變的可能會高達三分之一。

" _4 e5 q% [8 I. N" L/ k6 ~$ H4 \飲食配合　還要挑選濾藍光功能鏡片
林耀華表示，除了飲食上要多攝取像是青花菜、甘藍、菠菜、南瓜及碗豆等富含葉黃素的蔬菜之外，還要配戴具有濾藍光抗紫外線的鏡片，才是自保之道；只是市面上濾藍光抗紫外線鏡片一堆，到底該怎麼挑選？

( p/ O" L- C; A2 r! r, U國內首創　配鏡半年度數增加免費換鏡
$ @: l! y. L! l9 ^" D重點當然是選擇功能性強的濾藍光抗紫外線鏡片，但是一般消費者對於眼鏡功能的專業性不了解，所以最簡單的方法就是選擇有保固的鏡片；坊間更有業者近推出「配鏡半年內度數增加，就可以免費更換鏡片」的濾藍光多功能鏡片，對消費者就是很大的保障，也是一大福音。

( Y+ D# ^6 q/ z& @- n' J1 Y+ U( L在歐美國家，黃斑部病變已成為50歲以上人口視力喪失的主要原因，因此，戶外活動時要記得戴帽子及太陽眼鏡來遮蔽紫外線及藍光，室內更要挑選好的鏡片，來避免視網膜黃斑部病變，而且還能降低眼睛疲勞。

0 A: E7 g4 l% T. y訊息來源：明達開發有限公司-APOLLO Revolution

blauesky

thank you for sharing.. hope it helping me to control.
. U9 a& ?7 p6 ]

鄒佳佑@FB

感謝大大的分享，這真的很需要用到，現在用眼過度

cbacba

太好了，正是我需要的