鼻過敏 感冒 還是新流感！？ 三招教你分清楚

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(中央社訊息服務20090929 09:55:50)時序入秋，今年季節交替加上新流感的威脅，讓不少家長格外提高警覺。過敏性鼻炎與感冒症狀本來就不易分辨，家中小孩如果一早起床就打噴嚏、流鼻水，需要靠嘴巴才能呼吸，這到底是鼻過敏、感冒，還是新流感？
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台南市立醫院耳鼻喉科主任林政佑醫師表示，感冒、新流感與鼻過敏三者的病徵不同：鼻過敏會黑眼圈、打噴嚏、揉鼻子眼睛，但不會發燒；感冒則是發燒、頭痛、流鼻水、咳嗽；新流感除了感冒症狀外，更容易有全身肌肉酸痛、頭痛或極度倦怠感等類流感症狀，想確認是否是新流感，醫師建議還是要到醫院進行試劑篩檢。

林醫師表示，鼻過敏患者就像是「鼻子氣象站」，遇到天氣變化就打噴嚏，但是感冒同樣容易發生在季節變化時，常常讓人搞不清楚。對於如何辨別感冒與鼻過敏，林醫師也提出三招分辨方法：
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症狀發作的時間：感冒是因為病毒感染，通常接觸病毒後數天才發作；鼻過敏則是在天氣變化或接觸過敏原後馬上發作。
症狀出現的順序：過敏症狀通常一次全顯現；感冒通常逐一出現。
症狀持續的時間：感冒的症狀週期為7-10天；但只要過敏原存在，過敏症狀可能持續一整年。
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現在是感冒及新流感的危險期，醫師建議，學童應該養成戴口罩、打噴嚏時遮住口鼻、以及勤洗手的習慣。不過，鼻過敏雖然不像新流感受到社會的關注，過敏產生的不適卻無時無刻干擾生活作息。北醫保健營養系兼任助理教授吳映蓉表示，錯誤的飲食與潮濕環境引發的塵螨，都是誘發孩子過敏的元兇，不在孩童時期做好預防，過敏現象很有可能隨著年齡成長而加重病徵，所以不只應該建立新流感防治的觀念，日常生活更應該注重過敏的預防！

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想要改善過敏體質，吳教授解釋，家長應該避開誘發過敏的「高過敏性」飲食如小麥、蝦蟹海鮮、牛奶…等，但是牛奶是孩子重要的鈣質來源，常讓不少家長不知所措。吳教授建議，家長可以選擇可「輔助調整過敏體質」的優酪乳當作孩童的飲食來源，原因有二：牛奶經過乳酸菌發酵後分子變小，因此優酪乳比起牛奶較不會有過敏反應，鈣質同時又被保存；此外，特定優酪乳的菌種經過「健康食品」小綠人認證，經動物實驗證實有助於促進第一型T輔助細胞活性,亦即可輔助調整過敏體質，對家長購買孩童食品上是比較好的保障！
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8 V2 ~+ M6 J1 y2 p9 T2 w除了飲食，室內外溼度、溫度及空氣污染其實也會誘發過敏現象，想要隨時關心孩童的環境健康，預防過敏發生，家長可至氣喘衛教學會下載「過敏指數」預報小工具，幫助孩童遠離過敏原：http://www.asthma-edu.org.tw/asthma/
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