十招讓工程師如你多活幾年吶！

sunny.yu

男人應該可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。
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NO.1更多的性愛。沒錯，一項刊登在《英國醫學期刊》的研究指出，一個月少於一次性愛的男性的死亡率是每星期至少兩次性愛的人的兩倍。
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" `; d( k; ^6 X6 ]& WNO.2走向紅地毯那一端。一項長達22年的研究發現，無論是50、60或70歲的男人，已婚者都比未婚者活得久。

NO.3玩填字遊戲。長壽和受教育程度，以及之後所接受的智力活動有直接的關聯。當然填字遊戲隻是舉例，重點是學點新東西，如一種新的語言、一道菜或任何未曾嘗試過的新事物。
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NO.4用牙線剔牙。不衹是降低蛀牙的機率，用牙線也可以保護你的心臟。美國牙周病學會指出，罹患牙周病的人患冠狀動脈方面的疾病的機率兩倍於正常人。

NO.5捐血。男人定期捐血，可以降低患心髒病的機率。研究人員認為，捐血可以降低體內囤積的鐵，因為鐵容易氧化成自由基，降低鐵的囤積，可以降低心血管疾病及其它老化相關疾病的機率。

NO.6放鬆一點。有幾個方式可以緩解壓力，如運動、冥想，或做你喜歡做的事。就算什麼事都不做，也是一種放鬆。男人常因競爭激烈而煩躁不安，有時自私一點，什麼都不做，也是一種不自私。

3 J. Y& \; L$ e1 Y( M- eNO.7樂觀的人活得久。研究人員發現，快樂的人相比不快樂的人，死亡率低19%，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。心情的憂鬱、無助無望的感覺會引起免疫系統的衰退。而且樂觀不衹會讓你長壽，也會讓你的老年生活更獨立、更自在。
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larrynec

我想看答案...因為我也想活久一點...
( Y' H4 {9 r3 I( t: f$ W$ v! M謝謝大大分享....

tzuenhau

那最好囉 不然工作真的不好找 不然有一被子能夠做一被子的媽!?

handwin

的確是需要   好方法來保健身體

不然三四十歲就一身病

rogerho

我也想看看....這些方法..來保健身體........

kenneth0529

藏了兩招..不看怎麼行..我也想多活幾年..

york5160

我想看答案...因為我也想活久一點...
6 ]1 }& F# ?( g* y$ m; ]謝謝大大分享....

chenheng

我想看答案...因為我也想活久一點...
/ c* j5 v9 k3 S+ e5 ^謝謝大大分享.... Me2

card_4_girt

怪怪~幹麻把最後三個隱藏？
- z, R; L6 I: x& Z比較有料嗎？
- R% ]* n$ r, R4 h/ y% i9 ^4 F, ^不過應該可以參考
因為未來有一天也許要為此考慮了

ayi0119

想多活幾年~~~~~
3 x8 i& Y4 q. }+ s- v  _想多活幾年~~~~~

sunny.yu

天天5到9蔬果健康非難事
中國網路電子報 - 2008年12月10日
* f( y' h( j$ S$ U對竹科人，外界常如此描繪，「年輕英俊正值青壯的帥哥，不到兩年，就神采和身材都走樣，變成典型的竹科人」，因為竹科人普遍工作一忙就三餐不定時，常加班吃消夜，壓力一大就狂睡，少運動，公司又低價全天供應餐點，生理年齡迅速凋萎老化。 李姝勇建議，均衡的飲食習慣要 ...

mm7382

我要活下去.....

henry90176

很有用~~感恩感恩~~來看看~~~~~~~

水晶球

活著就是快樂
7 w4 @, j: v  W) E8 ?9 `+ Z
0 t# v" @9 {5 `9 d' d我要活得更久

每天都更快樂

masonchung

多運動
吃素
5 D3 H+ p0 o0 ]& D樂觀
  e0 v) M* @3 F信仰
4 k+ O# h' V2 `' N: S明心見性

kkbbs

我要活下去 我要活得更久
1 O5 u; f& q% K5 P! y最後三個隱藏??
! i8 j1 H& {  A- c' y4 @% Z  ?感謝大大  趕快看下去

思清

第一點是很喜歡啦 可是看到第二點就沒啥感覺
@@ 如果常常都能有不一樣的對象會活的更久吧

whitesnowww

每天都更快樂                                                               

                             

withstand80

呼~第一招  讓人血脈噴張
3 M; U+ K. p. F# N" z. O
! c5 K# ?1 @4 W, ^. h  e$ U$ Y大家加油吧!!跟爆肝團說BYE BYE

d91231116

怎麼才只有七招~
, {; X: s3 d. C+ {% N& E( \還有三招勒!!
該不會偷偷藏住
: V) L4 D' F; w1 U& _0 T  Y哈~~