有關科技職場身心健康，你公司有提供哪些紓解心理壓力的管道麼？

sunny.yu

例如心理諮商服務、員工協助方案（EAP）、心理健康講座、員工申訴信箱、按摩服務等...

tk02561

(20110718 18:23:43)職場中的壓力來源很多，您有辦法適時紓解嗎？身為上班族的您，待在公司的時間比在家裡還多，您快樂嗎？根據統計，上班族一天平均有三分之一以上的時間身處職場，因此如何排解壓力，並做好情緒管理就成為最重要的課題。

% O3 f$ Y- q, \6 f員工不快樂或團隊間的不和諧，都會直接或間接地影響工作成效，其實只要掌握溝通技巧，就能「四兩撥千金」，化解潛在衝突；增加與長官同事之間的良性互動，也會讓我們工作起來更加愉快，更能樂在其中。
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行政院勞工委員會「全民勞教e網」特別與臺灣知識庫(股)公司合辦「樂在工作－我的職場生存之道」課程講座，聘請勞委會職訓局企業訓練專家許哲銘老師，於7/30（六）於台中國軍英雄館（台中市南京路127號），分享人際關係經營及有效溝通之小技巧，並教您如何有效紓解壓力，不再成為職場壓力鍋！

參加講座還有機會得到多功能複合機、16G隨身碟等大獎，名額有限，歡迎上網報名：http://60.250.17.25/cla2011/front3/

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; X4 _/ E, M! K/ g訊息來源：台灣知識庫股份有限公司

innoing123

跨足健康管理_國泰力爭NO.1‎
中時電子報 - 2012年1月5日
... 中心；2月即將開業的內湖健檢中心鄰近內湖國泰診所及汐止分院，鎖定內科的科技新貴。 國內保險集團如新光金控也成立新光醫院內部的新光健康管理中心，採取會員制。 ...

mister_liu

(20140218 12:01:03)元培科技大學醫管系張秉庠老師的職場心理健康管理創新服務壓力分析管理系統，已分別在科技業中進行，同時也確實達到降低的效果，對業者及員工在增加抗壓性及適宜舒壓方式都有所幫助。
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$ d1 C5 l) O1 w醫管系張秉庠老師在前年接受經濟部計劃發展此套職場心理健康管理創新服務壓力分析管理系統，其實壓力是造成許多疾病的根原之一，許多人都是面臨壓力不知如何去處理，因此當壓力到臨界點時即造成無法抗壓下，走向極端居多。

) w/ Z/ J/ }0 r1 w; ^; C' l  r張老師了解有關心理健康管理模式，許多人有高壓力無法舒解時，也不願意去找心理醫師或精神醫師諮詢，就將壓力深埋，結果愈來愈嚴重。其實心理病症也是要醫治的，醫治後才會好。
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職場心理健康管理創新服務壓力分析管理系統，以雲端系統協助將參與者的資料直接輸入系統中，而後在系統分析下，了解是屬於高壓力、中壓力及低壓力群，而後進行處理，如屬高壓力群則可以逕行轉介給醫院精神科醫師協助處理，屬中壓力及低壓力群，則可由心理諮詢師及健康師透過社群如手機Line等協助諮詢等。如舒壓方式改善生活型態、飲食、運動習慣及觀念等。即可以看出主動性、互動性、隱私性。

* W( V# |) @2 R. s3 l更重要透過此平台，在增加抗壓性等，將可以異業結盟系統解決，都是提供很好的增加抗壓性方法。

mister_liu

張老師認為此模式與現行及傳統職場心理健康管理模式的差異在凸顯主動性、互動性、隱私性、多元與整合性的特性。

, n* ]( q- N2 m9 w% y, H: Q主動性方面包括：身理與心理資料的主動傳輸、身心與健康資料的主動建檔、壓力風險的主動分類、壓力異常的主動發掘、身心症狀異常處置的主動判別、的主動性（自主管理）的紓壓平台、健管師的主動協助。

互動性方面：包括醫院（為恭醫院）與企業的互動、醫院（為恭醫院）與企業員工的互動、企業員工彼此間的互動，因此本模式設計的平台包含了B2B、B2C與C2C的功能。
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隱私性方面：除了在平台與服務流程設計時考慮個資保密外，在諮詢與紓壓需求轉介服務的過程，皆在隱密的狀況下進行，如此才可消除員工接受服務的疑慮。

多元與整合性方面：是指結合多元化的紓壓方式，包括精神醫療的資源、營利性質的舒壓機構、營利性質的舒壓機構。
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. S. Y- ^0 ?" d! A: a  m' q以上資源都將整合到本模式的平台，透過隱密性的轉介服務，提供員工客製化的服務。提供職場心理健康管理「單一平台、Total Solution」的功能，藉此，提出外包式EAP的創新服務模式。
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1 }$ l' N" r" |8 J8 D5 ~目前新竹地區科技業者有兩家公司進行此系統進行員工心理健康管理創新服務壓力分析管理，短期間內即有成果，都出現降低3%至5%的情形，對員工在增力抗壓性及舒壓方式都有所助益。

張秉庠老師的職場心理健康管理創新服務壓力分析管理系統與財團法人為恭紀念醫院簽訂技轉案。張老師表示，未來將以業別分別客製化處理，對增加抗壓性及舒壓都更能達到客製化效果。
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& Z6 r5 s6 l0 D" w0 s# o$ }6 }) E張秉庠老師此套系統將在明（19）日至22日一連四天在台北南港展覽館智慧城市展展出。

訊息來源：元培科技大學