台積人迷慢跑 比信教還虔誠

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台積人迷慢跑 比信教還虔誠 •聯合新聞網 【2006/10/25 經濟日報/記者彭芸芳】
! |" \: F; t* K8 s. N http://pro.udnjob.com/mag2/it/storypage.jsp?f_ART_ID=28380

# B$ N' [8 j: i「我們有多愛慢跑？坦白講，連信教都沒那麼虔誠。」台積電有一群慢跑迷，用科技人的細密思考發展出慢跑理論，並因慢跑而獲得減肥、紓壓、變酷等好處，大家還要自掏腰包舉辦一場逾千人的「風城盃」馬拉松賽。  
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9 q/ D& o1 w/ E1 b5 E# c很多人對科技人的刻板形象是壓力大、埋首工作，但這群台積電慢跑社成員每天笑容溫煦，一身陽光。擔任社長的技術規劃暨分析專案處長張彌彰說，因為感受到慢跑的好處，會忍不住與同事分享，吸引許多人跟進，他部門至少有50人報名下月舉行的國道馬拉松賽。
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- b+ E; t! ?% n* @企業發展組織部門的儲爾仁每天晨跑10公里，跑過好幾次42.195公里馬拉松。他從小就胖，體重曾到110公斤，為了打好籃球才開始慢跑減肥，瘦到80公斤時發現，跑步比打籃球好玩多了。
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儲爾仁還跑步發展出一套理論。他指出，慢跑的人特別熱情、善良、執著，energy level（能量層次）很高，當訂下目標就會全力以赴。他說：「我用慢跑win my life back（贏回我的人生）。」
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* j$ C1 J# Y5 E+ p5 Q人力資源處李日新是台積電萬餘員工中，第一位完成100公里馬拉松賽。兩年前他到健身房跑步機，三分鐘就受不了，旁人投以不屑眼光後，他從此發憤圖強。副總經理秘書黃惠楨則是跑完100公里的第一位女性；主任工程師詹政勳還曾遠赴紐約、日本、香港等地參加馬拉松賽。另有兩位社員涂宏榮、廖姿婷，還將舉辦馬拉松婚禮。
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& W1 u, |5 A! c4 ?7 z  N8 p台積電每年為員工辦理體檢，很多人報告會出現紅字，但慢跑社成員的紅字特別少。他們很希望與更多人分享慢跑的好處，決定舉辦第一屆「風城盃馬拉松賽」，下月19日在新竹市頂埔國小起跑，已有逾千人報名，經費都由主管和員工自掏腰包，他們期盼「要把熱情正面的人生觀傳染出去」。

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周日「嬌點」 500警花路跑
聯合新聞網 - 2008年4月10日

聯電董事長胡國強說，聯電原有運動風氣，科技人尤其須要，透過路跑，讓更多人養成運動習慣，國民更健康。 UMC聯電國際馬拉松是今年超馬計劃終點站，與金石國際馬拉松、大甲媽拉松合成「驫向顛峰悍動超馬」活動，選手如果三站加起來在8小時8分8秒，可以拿到100萬元。 ...

Justin7288

工作上除了要拚之外,自己的健康也要兼顧才對!這才是工程師所謂的雙贏!

sunny.yu

台灣/成大永續中心主任張祖恩領隊玉山攻頂發表永續環境宣言
中央日報 - 3小時前
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... 股份有限公司高級工程師陳駿、矽品電子股份有限公司產品經理戴仲毅、成大永續環境科技研究中心洪旭文、吳哲宏、楊州斌、陳偉聖、林高弘、戴豐成、林韶凱、龔東慶、林志忠、研究助理江國振、王雅玲、劉憶芬、吳俊毅、林章文、陳廉潔、黃俊榮研究員或研究助理合計三十名。

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竹科人愛上馬拉松
聯合新聞網 - 2小時前
已經連續舉辦五年的UMC國際馬拉松，去年參加人數突破萬人，今年隨著新總統馬英九帶動慢跑風氣盛行，慢跑效應已經慢慢延伸到竹科人心�，此次活動吸引超過1.3萬人出動，其中三分之二，逼近1萬個報名人數都是來自竹科公司的科技人，在假日換下平時穿著的西裝，換上馬英九慢 ...
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署新快樂單車行1300人踩出健康
聯合新聞網 - 2008年5月3日
署立新竹醫院昨天邀請1300人同到海邊吹風騎單車，共度愉快的周末假日，還由醫師向到場的各科技人推廣一定要規律運動，「蘋果身、鮪魚肚」才不會上身。 署立新竹醫院昨天下午在港南濱海風景區舉辦「署醫愛地球減碳健康行、和我一起吹吹風、自行車快樂行」活動，大群人一起 ...

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竹科人愛上馬拉松
  T. b4 _" E: {# _8 @/ m聯合新聞網 - 2008年5月7日
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  j: ?/ Z* n; A禮拜天凌晨四點，天還沒亮，新竹海邊吹來涼涼的海風，雖然氣溫不到20度，太陽公公也還沒露臉，一堆工作人員已經開始搬著一箱箱香蕉、麵包、運動飲料等補給品，凌晨五點，天微亮，上萬名的竹科人慢慢湧入南寮漁港，目的就是參與「2008UMC國際馬拉松」，這是繼「單車風潮」 ...


% Z% n  |3 f; A3 Y+ ~) s新竹》楊家騄玩運彩勤做功課
% u' E2 K: `' f. A聯合新聞網 - 2008年5月27日

運動彩券開跑，新竹市「運動彩券旗艦名店」棒球達人楊家騄，導入專業運彩軟體幫忙消費者熟悉玩法，吸引大批竹科人參與。 楊家騄是棒球迷，原在竹科工作，愛運動研究運彩，店裡還擺上歷年美國職棒冠軍隊球帽和王建民簽名球收藏。 「運彩跟球術一樣，必須做功課才有勝算」， ...

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勇闖歐洲第一高峰-------法國白朗峰清涼度假記
自由時報 - Taipei,Taiwan
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( K& S( ^+ c  K9 h0 c6 k我就是初夏的五月天，和新竹科學園區的工程師以及他們的新婚嬌妻，一同探訪法國境內的白朗峰，在這之前，這群平時工作壓力甚大的高科技新貴，已經沿路在瑞士馬特洪峰、少女峰「脫」過了，歸根究柢，就是低溫令人變得瘋狂、興奮、大膽，加上湛藍天際和熱情豔陽讓人心情 ...

sunny.yu

黎廣德與工程友行山頂無懼風雨
新浪北美 - 57分鐘前
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; s/ X2 T* B. s- u! W' F0 N& E意外，但公民黨副主席黎廣德仍然無改變同班facebook friends同工程師朋友？行山計劃，事關佢？ ？路線一？都唔難，只係由山頂露天廣場步行到山頂？觀景亭，唯一阻礙係橫風橫雨，有幾位工程師仲即興話﹕「工程師從來無懼風雨！」 宣布？參選工程界？黎廣德，噚日搞？ ...

sunny.yu

群創推廣環保辦健行活動
4 m% G& z/ M8 r6 t( v' e聯合新聞網 - 2008年6月26日
1 s& b3 j+ B& R$ b6 ]群創表示，舉辦這項健行活動，是要讓員工透過活動更懂得如何環保愛地球，也讓忙碌的科技人透過走路這項運動，進而擁有健康的體魄。 健行活動將於28日早上九點鐘展開，請來當紅電視節目主持人小嫻擔任活動主持人。健走沿途可以欣賞新竹17公里海岸線的優美風景，主舞台區也 ...

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群創號召員工假日下田去
7 u* {9 D% A9 A6 d' @5 P$ r' b- C聯合新聞網 - 2008年6月28日
接下來群創開始廣召一日農夫的志工，協助目前普遍不易招募農夫的有機農場，解決人力不足的問題，也讓終日忙於工作疏於運動的科技人，能進行另類的勞動。 健福有機蔬果自然農場負責人羅文祥二年前發現罹患第二期大腸癌後，開始種植有機食品。羅文祥說，去年與合夥人選在 ...

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活力健康•創值軟體園區
; O& Q( r; e& e公民新聞 - 2008年6月27日
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+ g4 }2 K6 ]9 d: b6月30日起，南港軟體科技園區裡有全能有氧、健康有氧、爵士舞、Salsa﹝莎莎﹞舞及活力歌舞•••等課程，想要健身的科技人，快呼朋引伴來運動！ 南港社區大學黃榮護校長表示，隨著南港軟體科技園區一、二、三期各期區的陸續啟用，在傳統的南港形成新經濟區，南港社大首先進入 ...

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2 ^: n  Q0 d4 n4 _& X拳腳打天下4男開館教武
% {; [1 m2 ]" K. c聯合新聞網 - 5小時前
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4人在武德精神下追求理想，半年前合租新竹市東門街一處地下室開了「明武會館」，招收90名學生，有外國人、竹科人、國中生。 美國西雅圖來的Mike說，這是很好的運動，還能防身，讓他充滿自信。世界高中學生陳廷全說，曾打到左手關節和右手拇指骨折，但「我想參加世界級 ...

sunny.yu

二林鐵馬隊結伴行練腳力
聯合新聞網 - 2008年8月21日
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* Q% o/ `9 X8 i. x# @& o. I雖然尚未登記立案，這支車隊早已結伴出遊練腳力的節目排得很密集，本周日還由會長陳賜安帶隊遠征南投縣，從中興新村騎到龍鳳瀑布，二林鎮電子工程師李佳儒也帶著國小三年級的兒子李振榕騎完這段40公里路程。隊裡一些老手不過癮，轉攻日月潭海拔一千多公尺的氣象站，令人 ...

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NBA明星大溪球場揮桿科技人奉陪
% W" L4 T  z0 u( h) K9 d% a聯合新聞網 - 5小時前
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8月下旬的一天早上，天剛破曉，多數人都還在睡夢中，一部載著四位NBA退休球星的高爾夫球車，從大溪飯店駛進高爾夫俱樂部，頓時引起一陣騷動，原來這是大溪球場首次有這麼大牌的NBA球星到場打球。 這四位，正是應悍創運動行銷及永齡基金會在8月下旬所舉辦的籃球夏令營及 ...

sunny.yu

鬥陣俱樂部上班族格鬥解壓
! J- [1 s+ u9 ?( O中時電子報 - 2008年9月7日

0 {0 C$ \8 x+ o, n+ S在鬥陣俱樂部�，年輕帥氣的肌肉型男教練，取代了傳統道館的嚴肅老師傅，吸收的會員，也從埋頭練武的小朋友換成缺乏運動的上班族群，其中一家業者因鄰近內湖科學園區，為了配合電子新貴下班較晚的特性，最近還加開了「宵夜特訓班」。另家東區業者更強調，他們的會員中有 ...

jiming

　　Toyota總代理和泰汽車，於27日起陸續在台北、桃園、台中、台南、高雄舉辦五場次「熱愛生命Toyota萬人萬步走」活動。參加活動民眾，有機會抽中目前最夯的Toyota全新上市進口休旅車RAV4乙台。
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　　為鼓勵民眾參與健走，特將報名費降為100元，報名除可獲RAV4純綿樂活健走帽乙頂及活動手冊乙本，還有機會抽中全新進口Toyota休旅車RAV4及其他130個大獎，獎項包括瑞士ORIS名錶、日本大金空氣清淨機、和運租車3天2夜或2天1夜旅遊券、亞瑟士商品禮券5000元、施巴5.5夏季清爽沐浴保養組、國際牌熱水瓶、台糖蠔蜆精禮盒、元本山禮盒等。
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  W0 a9 Z; @7 A, x* c: r9 R6 a% q; ~　　「熱愛生命Toyota萬人萬步走」為和泰汽車第四年舉辦，主辦單位估可吸引十萬以上民眾參加。報名即日起開始受理，報名方式分為個別報名及團體報名兩種。電洽：（02）27661491轉分機27。

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登峰2日跳下花1分鐘
人間福報 - 2008年9月18日
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羅佐夫原是電子工程師，一九八二年矢志成為專業攀岩、登山運動員，一九八六至一九九一年間，他成功完成四十次艱鉅挑戰，拿下無數國家獎項。一九九三年，他轉而發展跳傘項目，陸續奪得世界、歐洲、俄羅斯跳傘賽冠軍；羅佐夫也是這種結合攀岩與跳傘的極限 ...

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竹科工安環保月活動熱鬧登場
中央日報 - 2008年10月4日

1 c7 k4 C" j; n2 ]) R" C4 d新竹科學工業園區管理局4日舉辦工安環保月開幕活動，共有近千名竹科區內員工及家屬參加。竹科管理局長顏宗明表示，盼藉由今天親子共同參與工安環保月活動，將環保觀念推廣到每個家庭。 中央社4日電，竹科工安環保月開幕千人路跑活動4日上午在顏宗明鳴槍下正式展開，也為竹 ...

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節能減碳台積電公務自行車上路
聯合新聞網 - 6小時前
台灣積體電路公司「無人化公務自行車」系統昨天上路，30輛腳踏車開放員工騎乘，員工只要透過識別證即可自由騎用，而且異地還車，既節能減碳，也符健康樂活原則。 座落在竹科園區的台積電公司晶圓二、五廠，三廠及七廠等廠區，儘然各廠區之間距離不到一公里，但以往員工要 ...
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- X  V# Q  O6 r8 w) I台積電鐵馬當公務車
聯合新聞網 - 8小時前
+ S4 U. K, x( D為倡導節能與鼓勵運動，台積電昨（9）日在12吋廠第三期廠區（前七廠）舉行公務車自行車啟動典禮，台積電以自行車代替廠區間的公務車，是園區首例。 自行車今年是最熱門的運動之一，又具環保概念，台積電響應節能減炭，昨日在竹科七廠啟動首批自行車當公務車典禮。 ...

smoky1982

大家都不知道慢跑的好處嗎??   

慢跑可以讓你心情舒暢、頭腦清醒、增加抗壓性、增加體力、、、等，好處說不完。
6 q- s3 b9 i/ _* \) R% o~~但有一點要特別注意的是""臀部關節""及""腳膝蓋""、""腳踝""，有問題者，請洽詢請教醫生是否可以慢跑!!~~

PS:如果一個人慢跑，會蠻無聊的!!

smoky1982

再補充一點:

~~如有""呼吸道疾病""、""心肺疾病""、、、等，請先洽詢請教醫生是否可以慢跑!!~~
~~慢跑中，如有身體不適請立即停止~~