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每天吃6.3克黑巧克力降血壓又不發胖 白的沒效

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發表於 2007-7-5 10:26:36 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
2007/07/04 17:24 記者周永旭╱編譯
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每天一小塊黑巧克力,就能夠降低血壓而且不會發胖!德國科學家在最新研究中指出,富含多酚的黑巧克力,比起低脂飲食,會是血壓略高者最好的降血壓良方。* R* K! \, G) U2 ~
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過去的研究已經指出,黑巧力中的多酚有助於降低血壓。由科隆大學醫院的陶博特所領導的研究團隊,在四名血壓略高於標準的成人身上進行實驗,每天給予他們吃一塊重約6.3公克、含有30毫克多酚的黑巧克力;對照組則吃同樣重量,但不含多酚的白巧克力。3 _+ @' U& b; i$ w' i9 P! O
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研究團隊在美國醫學會期刊上發表的報告指出,黑巧克力降低了血壓,但不會增加體重;吃白巧克力的對照組血壓則沒有任何改變。研究團隊說,雖然血壓降低的範圍不多,但是效果在臨床上的確值得注意。
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陶博特過去的研究已指出,可可製品因為其多酚含量的關係,比起喝綠茶或紅茶都更有降低血壓的效果。
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發表於 2007-7-12 08:52:28 | 只看該作者

蛋糕吃到籽 美女壽星斷臼齒;根管做半套 老闆娘吃飯碎牙

看來這讓 吃巧克力有更堂皇的理由了!? 只是甜的吃多了也要小心這個喔...1 w, x3 {1 d7 N* C- v6 U
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「飛梭三合一植牙術」 不做無齒之徒+ t0 ^6 c& k9 ?" s
隨拔即種即有牙 不必尷尬等補牙% O' e; c- o3 s  T# L# L9 t6 k

4 m/ `" p0 V3 Y" y' z' q# t【本報訊】行政院衛生署國民健康局2005年「國民健康訪問暨藥物濫用調查」,發現國人12歲以上有47%、近千萬的人有缺牙、植牙或假牙(含活動及固定假牙)。老人缺牙的主因,最常見是牙周病,年輕人則是嚴重蛀牙或意外傷害。程國慶牙醫診所院長程國慶醫師表示,意外傷害所造成的缺牙,最具植牙迫切性;首度發表的「飛梭三合一植牙術」,可讓意外斷牙族不必經歷缺牙的尷尬過渡期。
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' Z4 v# [; f1 p" G1 q- r程國慶醫師表示,「飛梭三合一植牙術」是拔、植、裝三合一的手術,病人拔牙後立即植牙、植牙後立即裝牙,三個步驟一次完成。「飛梭三合一植牙術」的第一步驟是,拔牙時先不翻開牙肉,以避免傷及牙床,將牙周韌帶分離後才拔除,可避免搖動鄰近的牙齒。第二步驟是,拔牙後於原位置鑽取適當的洞,再植入鈦金屬人工牙根。第三步驟是,植體植入牙骨後立即裝牙,只需15~20分鐘就可裝上永久牙齒。全程三步驟,約需一至兩小時,一次搞定!患者再也不必擔心治療期間的缺牙尷尬。5 m! I5 B+ J" ?
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程醫師指出,「飛梭三合一植牙術」與坊間的快速植牙,最大差異是療程的次數與時間。坊間快速植牙,標榜拔牙後立即放入植體;但第一階段植入人工牙根後,仍需無牙忍受3∼6個月的無干擾期,等牙骨癒合;第二階段是將橋基體接在人工牙根上,還得等一個月癒合期,才能取模、做牙,至少須回診兩次。「飛梭三合一植牙術」則是在一次完成拔、植、裝三道手術,不僅省事,穩定度也比一般快速植牙的臨時牙套高,咀嚼力更貼近真牙。
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程醫師說,「飛梭三合一植牙術」 除了可不做無齒之徒、維持正常作息外,並且大幅減緩齒槽骨萎縮程度、保持骨頭的高度,完全不需要磨掉鄰牙的琺瑯質, 「琺瑯質是牙齒鈣化最完全也最能抗酸蝕及蛀牙的部分,磨掉就長不出來,很可惜!」7 o1 a' n* h2 v$ ]3 N

, p! i1 i7 C8 k5 V) ~; h+ e0 {30出頭的老闆娘羅小姐,幾年前因為蛀牙不得不做了根管治療;但抽完神經後仍然不舒服,她拒絕拔牙。另一顆蛀牙則是因工作忙、懶得回診,治療後也沒裝牙套。沒想到過年前,蛀牙的牙齦部份發炎、甚至化膿,疼痛不已;沒戴牙套的那顆蛀牙,更發生碎裂現象,咬到硬一點的食物,牙齒就會掉碎片。
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; i6 g: u) V( K( }& n: w8 E! O鄧小姐斷牙的遭遇更慘。她表示,幾個月前同事買了某知名品牌的蛋糕為她慶生,她才剛把軟綿綿的蛋糕送進嘴裡,就聽到「喀哧!」一聲,當場抽痛一下,發現蛋糕中居然藏了顆櫻桃籽,鄧小姐咀嚼時正好咬到,她不以為意,晚上仍跟老公去看電影,沒想到突然牙痛難忍,奪門而出,老公趕快帶她掛急診。經過程醫師診斷:「臼齒因意外咬到硬物,牙齒由中間裂掉了!」雖然斷在後臼齒,沒有美觀上的問題,但少了一顆牙總覺得不好咬食。 程國慶醫師強調,鄧小姐這類意外缺牙患者,只要正確處理,一小時內就可以將牙植好;拔牙後立即植牙,可保留更多骨頭,也更能清楚知道原牙根位置、更精確地放入植體,受力與美觀上更接近真牙。另外,程醫師也建議,缺牙最好要在一個月的「植牙黃金期」內進行植牙手術,以免齒槽骨萎縮,增加植牙的難度。* o. q, V) S* j3 }

! ~* _) C0 g* X+ X. ^目前的植牙技術已相當成熟,程醫師還是呼籲大家要重視牙齒的清潔,勤做「潔牙333」:三餐飯後刷牙、吃完東西三分鐘內刷牙、每次刷牙至少三分鐘以上,才能有效減少牙菌斑堆積,以免蛀牙或缺牙。
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  q1 F, b: h6 n4 L7 Z4 z/ r轉載自馬可孛羅公關電子報
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發表於 2007-7-12 08:53:29 | 只看該作者

齒列矯正 揮別「磨牙」霍霍

陳旻苹/台北報導/ z: e! Y7 e% i$ m

) i- G9 @- D' u$ j6 a根據統計,磨牙人口分布所有年齡層,台灣每20位 成人中有1人會在夜間睡眠時磨牙,而小孩則是20人中有3人。其中,約有6%至8%會嚴重干擾「枕邊人」睡眠,以往認為磨牙是心理因素造成,但牙 醫師程國慶指出,牙齒咬合不正也是造成夜間磨牙的元兇之一,另外,有習慣性咀嚼鉛筆、口香糖、菸草的人,也常會由於 精神反應變成被動或者下意識性的磨牙。
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程醫師指出,磨牙形成因素在局部因素方面,大部分由於咬合不正所致,而全身因素像是 腸胃道障礙、 內分泌不平衡、過敏、 營養不良都可能有關,但不易認定;心理因素像是受驚、憤怒或其他下意識所引發的 精神緊張,也可能以磨牙呈現。
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程國慶表示,磨牙其實不算是一種疾病,但若1小時磨牙超過6次,就需要接受 治療。磨牙治療方式有藥物、睡覺時戴咬合板、或是 創造更適宜睡眠的環境,其中咬合板是目前較常採用方式,至少五分之一患者在使用咬合板後會自動停止磨牙,但若是 牙齒咬合不正的患者,戴咬合板僅是治標不治本,想徹底停止磨牙需調整牙齒咬合,可用 矯正方法來完成,將位置不正確的牙齒移動到正確位置;或作「咬合平衡」治療,就是先作週期性牙齒咬合 關係檢查,並詳細偵查出牙齒咬合表面上不理想之處,然後修正牙齒上過高的牙脊或修正過高的填補物及假牙。 1 d, Q) v% x6 ~& X; U; i

8 v. h8 g7 c, X0 z為了能適當地治療咬合關係,往往會採取混合冶療 方法,也就是牙齒的選擇性修正或以矯正的方法將牙齒移動到有利的位置,或者拔去位置不正確的牙齒,或者製作假牙來恢復牙齒正確的咬合關係。 ( U& z! S- u4 w4 D" p+ G, p
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在生活方面,程醫師建議有磨牙習慣的患者少吃酸性 食物,以免腐蝕牙齒表面的琺瑯質,同時多做嘴部放鬆運動,不要讓牙齒時時處於咬緊的狀態,漸漸習慣成 自然後,也能減少不自覺磨牙,還給枕邊人一夜好夢。4 U) H4 O( T. \  ?- ^$ v- O6 r

$ G( b6 S. p* u轉載自馬可孛羅公關電子報
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發表於 2007-8-14 11:07:38 | 只看該作者

擁有一口整齊的牙齒,不僅顧到面子也照顧到健康

(20070814 08:55:42台北訊)缺牙不補,除了會影響口腔對食物的咀嚼,齒槽骨逐漸萎縮變形,更會影響到臉部的骨骼形狀,而當時間久了,導致缺牙兩旁牙齒傾斜,上下排對咬牙齒伸長,進而造成缺牙部分的牙齦萎縮,產生牙齒咬合不正等狀況。8 k2 H: W+ ?. V
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    御登牙科蔡忠翰醫師表示,既然牙齒缺一不可,但如果不幸缺了牙,人工植牙可以說是個不錯的選擇,所謂的人工植牙,並非指植入牙齒,而是將人工牙根植入齒槽骨內,等到金屬牙根與牙床緊密結合後,確定牙根不會動搖,最後才將牙冠套上。因此人工牙根,就像是蓋房子打一個很深厚的基礎,比傳統活動假牙更穩固,咀嚼能力較佳,並且受力與自然牙齒相近,不會有異物感,不用磨損任何牙齒,外表也不容易看出假牙的痕跡。
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    蔡忠翰醫師說,以往傳統的固定牙橋或活動假牙因需依靠鄰牙的支撐,在手術時須將兩旁牙齒磨小,犧牲完好的牙齒才能裝戴上假牙。而人工植牙因為無須鄰近牙齒來做支撐,外觀上及功能上很像自然牙,所以無論是對單顆缺牙、多顆缺牙、甚至植入上顎或下顎全部的牙齒,植牙的技術都以不傷害到原本牙齒為主,為健康牙齒保有最原始風貌。  b. ^* F6 w7 v* L# P* c
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    此外,由於支持的局部假牙直接施力於人工牙根,齒槽骨較不易吸收。傳統的固定牙橋或活動假牙,齒槽骨會持續地吸收。人工植牙與顎骨整合,有助於維持齒槽骨的健康與完整。臨床長期評估發現,人工植牙功能比固定牙橋更好且更容易保持清潔。
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    當然,成功完成植牙手術後,有少數例子是因個人衛生不佳及術後不重保養,造成牙齦發炎而導致植牙失敗。蔡忠翰醫師建議,選擇人工植牙的朋友一定要有心理準備,擁有一口美麗耐用的假牙是要付出相當心力去維護的。; A  c/ n5 P* T/ V4 D, K
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御登牙科諮詢電話:(02) 2928-8098
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發表於 2011-4-30 18:27:54 | 只看該作者
【健康養生Q&A】血壓多高才算高血壓 0 v; Y" I' K1 R$ j
人間福報 - ‎2011年4月17日‎" w/ P$ u0 M( I- o6 ]. U( S

1 x8 p, H% G0 w, }就像那些竹科新貴毫無預警就掛掉,我是有點疑惑加擔心,有人說這是高血壓的徵兆,是嗎?那可慘囉~~~後半輩子都得每天吃藥?!我想知道血壓到底要多高才算高血壓?高血壓的症狀又是啥?還有高血壓發生原因和如何預防? A:據世界衛生組織所訂的標準,血壓在高壓(收縮壓) ...
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發表於 2011-5-1 00:51:38 | 只看該作者
我愛巧克力...& r+ J& G! M8 J2 K: I+ ]4 l$ q
食巧克力也使人心情轉好呀
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