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年後,人資必須協助新進同仁快速融入工作環境以提高留任率
(20130218 09:20:56)為什麼每一個情緒互動都很重要?因為它深深地影響我們的人際關係、健康、壽命以及幸福……幾十年來,心理學家們致力於研究人類的「不好」的問題,例如憂鬱症、創傷後壓力症候群、強迫症…卻很少研究人們「對的」地方。正向心理學(Positive Psychology)正代表著這樣的反思,許多聰明的心理學家們正努力研究人們到底「做對」了哪些事情。例如「夫妻間恩愛偕老的秘訣是什麼?」、「為什麼有些人遇到重大挫折仍能樂觀奮進?」…等問題。這些問題的答案,可能帶給人類更多更好的「自我了解」。 # x# |% o& M# A: [6 u5 N7 z
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中華人事主管協會資深講師 邱永林提到,正向心理學中有一個很基本的隱喻,叫做「水桶與水杓」。意思是說當我們的水桶是滿的,我們會充滿活力,幾乎可以適應任何事情,可以完成許多工作,這個時候別人跟我們在一起也會感到很愉快。相反的是,當我們的水桶是空的時候,我們感覺消沉沮喪,這個時候別人跟我們在一起也會感到不愉快。我們的空水桶投射出去的負面能量,其他人可以清楚地感受到,也會受到影響。
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" a. r+ f0 |1 [, G這個理論也表示,我們每個人都有一個想像的杓子,在彼此之間的每一個互動中,不論是在快餐店點東西,或是跟所愛的人促膝長談,不是補充你的水桶,就是從水桶中舀一些水出去。不加也不減的情況就算有也很少見。或許有人會問我:我要怎樣補充自己的水桶?問這個問題的人,可以說誤解了整件事情的重點!因為你能作的最好的一件事情,就是馬上開始為別人做點事情。很多研究顯示,這樣做不但可以幫助別人以及改善環境,而且客觀上會改變你,同時振奮你的心情。因此「開始補充別人水桶」才是最好的起頭方法。 |
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