夏日職場氣爆 近9成上班族情緒中暑

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石醫師答：

http://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/中暑
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可以增加體能，補充抗氧化剤，魚油，蘆薈汁，維他命，大量水分。如文章所提，也要做到不斷地補給因發汗而流失了的水分和鹽分，例如：飲用運動飲料。

9 [* d! p9 l+ }保持充足睡眠。工作與休息間取得適當平衡。

4 N4 I7 z7 n# w! m, ]6 O降低體溫的方法：避免太陽照射、確保通風良好、電風扇儘量向著工作地方、開一點點冷氣、把風弄進工作服裡面、使用蓄冷劑等等。