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標題: 《100天緩解近視，恢復視力》愛護你的靈魂之窗 [打印本頁]
作者: tk02376    時間: 2011-1-12 02:42 PM
標題: 《100天緩解近視，恢復視力》愛護你的靈魂之窗
【檔案名稱】：ml_100.day.Myopia.s.pdf
/ I, g% l7 f+ Q* g: _8 K【檔案格式】：PDF4 R5 `- ^! q- Z, \" M' }
【檔案大小】：65.5MB" }' c1 w1 j. I! v5 F1 D: Q
【檔案空間】：Freakshare) P. j  q; ]0 l0 r( [3 \0 O% F$ V1 G( t
【檔案語言】：繁體中文
$ N8 i# W; u" {( u% e2 j/ z【解壓密碼】：無- e5 u& K/ u8 g3 e( [& P; r
【檔案載點】：請回覆後下載 更多電子書：http://a-diay.blogspot.com/ " a' B, z0 `6 `, a' @

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作者: alkla    時間: 2011-2-22 04:22 PM
感謝分享~這個很需要~每天必須盯著螢幕10小時以上!!近視越來越深@@
作者: Web    時間: 2011-3-7 08:03 AM
標題: 每天都要長時間看電腦的電腦族.. 一定要馬上試看看!
這色調是眼科專家配置 ，長時間使用會很有效 舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。0 ?0 @. m* T* x9 S: y/ ?; W! s- F
3 [/ ?1 @! }8 R. [; W1 B
桌面->右鍵->內容->外觀->進階－>項目選擇（視窗）、顏色1（L）選擇（其它） : C* F* d$ w: N0 t( M2 ^; l9 J
- h, h( g* q0 {, w7 D1 B; u2 X
將色調改為：85。 6 T' u% [; k5 L( X8 r/ I
飽和度(濃度)：123。 / L6 v5 a. J4 N
亮度：205
5 Y7 Q& v) s7 z. W－>添加到自定義顏色/ @, r9 O& G/ C9 O; c0 u
－>在自定義顏色選定確定－>確定
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' s/ g  g( F8 h3 G& C1 DThen 所有文檔都再不是刺眼白底黑字，而是非常柔和豆沙綠色，
( c2 C7 F# _# g這色調是眼科專家配置，長時間使用會很有效舒緩眼睛疲勞，保護眼睛。   m; S/ e7 h, ]9 o$ ?; @" C' t
作者: sychiang    時間: 2011-10-16 05:58 PM
感謝分享 非常需要這方面資料
作者: sychiang    時間: 2011-10-16 06:03 PM
回復 1# tk02376
3 A  l: y" b" B2 P8 ?& X" C' n6 S- E: f0 |: z6 V$ k
感謝分享 非常好的資料
作者: good    時間: 2013-1-12 06:06 PM
推薦另一好書。
- c! f/ j( O" `  m7 h9 @, {5 h視力，當然可以回復！重建眼睛健康、激發大腦活力的「中川式視力回復訓練」
作者: good    時間: 2013-1-12 06:16 PM
連結無法下載"100天緩解近視、恢復視力"
: g$ j' @/ m* X* T$ ~" }可不可以協助上傳至 filecloud.io/files.html
0 I2 t2 j7 G2 h$ U謝謝。
作者: card_4_girt    時間: 2013-1-15 10:17 PM
本帖最後由 card_4_girt 於 2013-1-15 10:30 PM 編輯 0 \/ B' d  F: J

. p; q% c4 f; `8 O5 N1 r回復 7# good # T8 `# j  L& \
下面這個無名有提到書中一些小遊戲，可以參考看看
8 W" H4 \+ ?/ s9 \: k# V: ^網址: http://www.wretch.cc/blog/SHADOWWODAHS/34833119
, c! T2 q2 i* [3 t& M/ R( K真的沒辦法的話就去買這本書囉
作者: dee20645    時間: 2013-1-18 01:48 PM
不錯的分享 現在用電腦時間越來越多 眼睛真的是需要愛護
( y) `) d+ j  Z7 C- e$ C9 D3 o要開始認真去學習這方面的事了 謝謝分享
作者: jcase    時間: 2013-3-12 01:32 PM
標題: 有保障才安心 選對鏡片保護視力
(20130312 10:39:15)避免藍光傷眼，Revolution多功能鏡片保固半年，度數增加免費更換鏡片
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滑滑滑，現代人人手一支智慧型手機，甚至連Ipad也取代了兒童的玩具，所到之處到處都在滑，卻不知道長期下來對眼睛累積多少傷害。生活中普遍充斥著藍光，舉凡照明設備、手機、電腦螢幕都有強烈的藍光存在，長期暴露之下，會造成白內障、黃斑部病變，還可能造成眼睛失明。% s$ K+ h( e4 Q3 }" w2 G

4 F, r5 t) S: |0 i7 k8 N3 H% L1 g$ D藍光，視網膜黃斑部病變殺手, V' |5 u0 Y  B) q' d$ \) c9 b

2 y1 h  P& c1 p# l+ ~光線中人眼可察覺的部分稱為可見光，但是包括紫外線在內的不可見光，人眼卻無法察覺，尤其波長介於400∼500nm之間的藍光，因為最靠近紫外線能量最高的部分，可以直接穿透眼球到達視網膜，造成黃斑部病變，可怕的是，黃斑部病變是不可逆的，嚴重者更會造成眼睛失明。
作者: jcase    時間: 2013-3-12 01:32 PM
黃斑部病變、白內障患者越見年輕化# j0 c+ z2 {0 O' _. L0 g2 H
眼科專科醫師林耀華表示，「黃斑部病變初期只會覺得視力模糊，因此常被誤認為是眼睛太過疲勞所致，造成延誤就醫。」再加上近年來科技產品充斥生活，許多電子新貴在強烈藍光下工作，使得患者逐漸年輕化，現在已經不再是老年人的專利；甚至有研究報告指出，未來十年，近視人口罹患黃斑部病變的可能會高達三分之一。1 `/ m+ D! i4 f
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飲食配合　還要挑選濾藍光功能鏡片
- |! l7 ]0 k7 D) o/ ]5 h林耀華表示，除了飲食上要多攝取像是青花菜、甘藍、菠菜、南瓜及碗豆等富含葉黃素的蔬菜之外，還要配戴具有濾藍光抗紫外線的鏡片，才是自保之道；只是市面上濾藍光抗紫外線鏡片一堆，到底該怎麼挑選？
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國內首創　配鏡半年度數增加免費換鏡
6 U4 W! x9 \" e重點當然是選擇功能性強的濾藍光抗紫外線鏡片，但是一般消費者對於眼鏡功能的專業性不了解，所以最簡單的方法就是選擇有保固的鏡片；坊間更有業者近推出「配鏡半年內度數增加，就可以免費更換鏡片」的濾藍光多功能鏡片，對消費者就是很大的保障，也是一大福音。
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2 G5 H/ l0 K9 K  m& j& g在歐美國家，黃斑部病變已成為50歲以上人口視力喪失的主要原因，因此，戶外活動時要記得戴帽子及太陽眼鏡來遮蔽紫外線及藍光，室內更要挑選好的鏡片，來避免視網膜黃斑部病變，而且還能降低眼睛疲勞。. }! P- S+ O3 |9 m% _9 P8 h
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訊息來源：明達開發有限公司-APOLLO Revolution
作者: blauesky    時間: 2015-7-11 06:16 AM
thank you for sharing.. hope it helping me to control.
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作者: 鄒佳佑@FB    時間: 2016-7-6 01:41 PM
感謝大大的分享，這真的很需要用到，現在用眼過度
作者: cbacba    時間: 2022-11-16 02:12 PM
太好了，正是我需要的
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