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標題:
每日一杯柳橙汁讓心臟更健康
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作者:
card_4_girt
時間:
2009-7-26 12:12 PM
標題:
每日一杯柳橙汁讓心臟更健康
不知道有沒有效？有人想試看看嗎？
* d: C- C4 j2 V* E" a( K0 r! {( E% T
) ]* c8 b/ Q9 r1 V9 j
柳橙汁中的抗氧化劑與血管健康、降低血壓有關
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; {$ Z* y/ M5 r6 ^; R+ e
July 20, 2009 -- 據說每天一顆蘋果可以讓人遠離醫生，但是，柳橙汁的效果可能也不錯。
2 J6 Q5 l* x9 j, A. ?4 s6 J
9 J6 F O* A9 N+ H5 M; p; i' y5 m J
研究人員表示，柳橙汁中一種稱為
hesperidin
的
抗氧化劑
，可以改善
血管功能
，並且有助於
降低
人們
罹患心臟病
的
風險
。
. A: F! N& I2 w
' _; R5 q& h7 Y9 v9 X0 ?) _; H
Hesperidin是一種以植物為基礎稱為
類黃酮
的
複合物
(
葡萄
、
紅酒
、
綠茶
、
紅茶
及
巧克力
也含有類黃酮化合物)。越來越多的證據顯示，類黃酮能改善
血管系統
的健康，這些細胞運作方式稱為「血管內皮功能」，當這些細胞有問題時，可能導致
動脈阻塞
的發展，這是心臟病發作及中風的
主要風險因素
。
* ^5 ]7 o6 E/ u& ^+ w
7 U! |% j7 t& t5 A5 f
在這項研究中，24位處於心血管疾病風險的健康男性，每天喝500毫升的柳橙汁，含有與柳橙汁相同熱量的「假」的飲料，或是一種含有292毫克hesperidin強化的假飲料；500毫升的柳橙汁一般含有292毫克的hesperidin；在研究期間，參與者喝每一種飲料，為期一個月。
+ [& p& M1 O1 X' T e
n: V' R) V/ E& ~ v9 B1 a+ R
研究人員發現，相較於沒有喝hesperidin飲料，當男性每天喝柳橙汁或是hesperidin強化飲料時，他們有
較好的血管內皮功能
，舒張壓(血壓下方的讀數)降低；此外，基因表現(與心血管疾病發展有關)也有所改善。
) ~8 R1 j% `7 X6 b2 ?8 g+ d7 A3 [
% K6 z+ N; m! A
這項研究發現發表於本週在拉斯維加斯舉辦的美國心臟協會基本心血管科學年度會議中。
; R& _( L' W4 ^8 [
5 L% s0 f( v3 s4 m, }& e& h: k
文章出處：
- m; R& ]& e! c+ t% L: x
http://www.24drs.com/
國際厚生健康園區
u) H8 M- t, b, H3 S3 e S
http://news.msn.com.tw/news1359738.aspx
MSN生活新聞
作者:
huahuagood
時間:
2009-7-26 09:15 PM
嘿嘿~~喜欢橙汁~~
, d' a+ O! S2 S$ M7 R+ ^6 [0 a
果粒橙~~嘻嘻
4 x- W0 l* ^% Z: L
~~
$ Y) H+ R. U. Q% U) U, M$ j9 j1 B
可惜没钱~~555
作者:
24655556
時間:
2009-10-6 09:58 AM
市面上賣的也有效?還是要自己打?
" ^$ _1 c, [* x' v8 |) [) M
# S" L, V v& ?
如果要自己打的話......
作者:
lloyd0063
時間:
2009-12-24 03:42 PM
太好了，我喜歡喝柳橙汁。我要多喝。
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